נק' מוניטין:
0
שמעתי הגוף שלנו הוא בעצם ״היברידי״ כלומר הוא יכול להשתמש באנרגיה ב 2 ״מנועים״ - שומן ופחמימה.
והתאוריה אומרת שאם התזונה שלי תיהיה יותר משומן מאשר פחמימה אזי הגוף ישתמש יותר בשומן כמקור אנרגיה ולא בפחמימה
(פחות אינסולין בדם => הגוף יותר ישתמש בשומן כאנרגיה)
מה דעתכם על התאוריה הזאת? היא נכונה? כדאי להסתמך עליה? מישהו מכיר ויכול להרחיב על כך?
מפה למדתי על כך:
אפשר לדלג לדקה 14 עד 20 למי שרוצה תמציתי
והתאוריה אומרת שאם התזונה שלי תיהיה יותר משומן מאשר פחמימה אזי הגוף ישתמש יותר בשומן כמקור אנרגיה ולא בפחמימה
(פחות אינסולין בדם => הגוף יותר ישתמש בשומן כאנרגיה)
מה דעתכם על התאוריה הזאת? היא נכונה? כדאי להסתמך עליה? מישהו מכיר ויכול להרחיב על כך?
מפה למדתי על כך:
אפשר לדלג לדקה 14 עד 20 למי שרוצה תמציתי
