הי
נכנס לחיטוב תכף עם נתונים מאוד טובים (83 קילו על 12 אחוז שומן) החיטוב יקח איזור ה8-12 שבועות.
הבעיה היא שבאיזור השבוע 3-4 יש לי יום הולדת ואני רוצה לשתות, בכללי לא נוגע באלכוהול אבל רוצה "לחטוא" לא משהו מוגזם צייסרים של וודקה.
רציתי לדעת איך אני מסתדר עם התזונה והערכים באותו יום כדי שלא אפגע בתהליך.
ידועה לי האופציה של אירובי,רוצה לשמוע עוד.
תודה מראש
נכנס לחיטוב תכף עם נתונים מאוד טובים (83 קילו על 12 אחוז שומן) החיטוב יקח איזור ה8-12 שבועות.
הבעיה היא שבאיזור השבוע 3-4 יש לי יום הולדת ואני רוצה לשתות, בכללי לא נוגע באלכוהול אבל רוצה "לחטוא" לא משהו מוגזם צייסרים של וודקה.
רציתי לדעת איך אני מסתדר עם התזונה והערכים באותו יום כדי שלא אפגע בתהליך.
ידועה לי האופציה של אירובי,רוצה לשמוע עוד.
תודה מראש
