מה הולך אנשים איך אתם מתמודדים כשיש אימונים גרועים היום היה לי אימון ממש לא טוב בעיקר בתרגיל הראשון של הבנץ לא הצלחתי להגיע לכמות שצריך והכל היה גרוע זה לא פעם ראשונה שזה ככה אימוני חזה הרבה מאוד פעמים ככה זה לא עוזב אותי וזה מציק לי שהאימון היה פשוט גרוע
התמודדות אם אימונים גרועים
- פותח/ת השרשור Yoti
- פורסם בתאריך
האמת שהאימונים הגרועים הם אלו שאני סוחב איתי ברגעים הקשים, אני נזכר בתסכול בבלבול ובכעס. אני נזכר בכל הפעמים שלא הייתי מספיק טוב, איפה שנכשלתי, איפה שפקששתי.
כשכל אלו קודחים לי בתוך השכל אני נכנס לסט ומוציא מעצמי דברים שלא ידעתי שיש בי.
האימונים הרעים הם אלו שנותנים מוטיבציה להצליח לבצע אימונים שבהסתכלות לאחור יהיו ״טובים״.
אימון הבא תזכר בכעס ובתסכול ותוציא מעצמך את כל מה שאפשר. בהצלחה!
אם אתה מגיע לכשל כל אימון אז משהו לא בסדר, להתעסק עם הרבה כשלים זה הורג מנטלית ופיזית ולא מביא רחוק, לפחות מהניסיון שלי. אם אתה תקוע אתה לא מתקדם, אני יודע שזה נשמע מאוד מפתיע אבל ככה זה.
ואם כל האימונים של כולם היו מרגישים כל כך טוב זה לא היה קשה לבוא ולהתאמן כל פעם.
ואם כל האימונים של כולם היו מרגישים כל כך טוב זה לא היה קשה לבוא ולהתאמן כל פעם.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
תוכנית, תוכנית ושוב תוכנית.
אם החלטת שמאמן מיותר לך, ואתה יודע להכין תוכניות היטב, עשית כמה טעויות בתוכנית שלך אם זה המצב.
שלא תבין אותי לא נכון, גם כשאני מכין תוכנית בהתחלה אני לומד, ופעמים רבות אדחוף יותר מידי בתרגילים מסוימים עד שאמצא את האיזון.
ובסוף התוכנית יכול להיות קושי עצום, אבל אני מצפה שישנו ויאכלו כראוי כדי לשרוד.
אם החלטת שמאמן מיותר לך, ואתה יודע להכין תוכניות היטב, עשית כמה טעויות בתוכנית שלך אם זה המצב.
שלא תבין אותי לא נכון, גם כשאני מכין תוכנית בהתחלה אני לומד, ופעמים רבות אדחוף יותר מידי בתרגילים מסוימים עד שאמצא את האיזון.
ובסוף התוכנית יכול להיות קושי עצום, אבל אני מצפה שישנו ויאכלו כראוי כדי לשרוד.
בכל דבר בחיים יהיו ימים טובים, ימים פרודוקטיביים... ויהיו ימים כאלה שבקושי סחבנו...
זה נורמלי והכל טוב אח יקר
לא להיות קשה עם עצמך, גם לנוח יומיים שלושה ולחזור חזק מתמיד לאימונים זה לגמרי נורמלי
(גם שבוע)
נק' מוניטין:
7,568
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
מחמיא מאוד
אבל קטונתי חביבי
נק' מוניטין:
2,374
מוניטין
(מערכת לא מאפשרת)
נק' מוניטין:
7,568
אל תצטנע! מגיע לך
הכל בסדר
נק' מוניטין:
1,715
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
