הלוואי ואתה צודק 12 זה מדהים , כי כשאני מסתכל על התמונה של הסוף מסה לא מרגיש לי שיש הבדל כזה גדול באחוז שומן ואני איזה 5.5 קילו פחות , יש רגעים שאני ממש מכווץ
אתה באיזור ה12 בוודאות, אתה לא עובר את ה13 לדעתי.
מדהים תודה
1.73-4 למה?
חח כיף לשמוע , אני דוחק יחסית הרבה למשקל שלי וגם לא ירדתי במשקלי עבודה בכל מהלך החיטוב , מרגיש בסרטון שהחזה קטן למרוך שאני דוחק די הרבה בחזה , אבל דוקא הופתעתי לטובה מהגב
אתה יכול להסביר מה גורם לחזה להתפוצץ (מבחינת גדילה) לדעתך ? מה עבד הכי טוב לך (שאללה כללית מידי אבל עדיין: P)?
כן אבל דוקא תמיד כשהרגשתי אותו הייתי בטוח שזה החלק החזק יותר אצלי ובסרטון םחות רואים את זה
חח תאמת הייתי אחרי אימון אבל לא חזה
אגב כמה אחוז שומן לדעתך? רוצה לשמוע כמה שיותר אנשים
חח כן לכן לא פרסמתי אותה בהתחלה היא מטעה , לפעמים המסת שריר שלי נראית יותר גדולה בהרבה מבתמונה ששלחתי חח
ואללה אני מבסוט לא חשבתי ירדתי כל כך הרבה בשומן
סתם שאלה , ממתי לשקול 5 קילו מתחת לגובה נחשב למסה טובה? הלוואי וזה היה ככה אבל אני מרגיש ממש קטן
בגלל זה אני אומר בתמונות קשה לזהות את המשקל לעומת הגובה , מה שאומר שאתה במסת שריר טובה : P (ביחס למשקל ולגובה שרשמת)
חח אוקי תודה
