האם זה נכון שאפשר לאמן את הבטן כל יום?
ואני מדבר רק על משקל גוף (וגם זה בצורה מתונה בלבד, כמה תרגילים טובים). 24 שעות הפרש לפחות כמובן. שמעתי שיש שאומרים שזה השריר שמתאושש הכי מהר בגוף ולכן אין מניעה.
ואם אי אפשר כל יום, מה בכל זאת התדירות הכי גבוהה?
ואני מדבר רק על משקל גוף (וגם זה בצורה מתונה בלבד, כמה תרגילים טובים). 24 שעות הפרש לפחות כמובן. שמעתי שיש שאומרים שזה השריר שמתאושש הכי מהר בגוף ולכן אין מניעה.
ואם אי אפשר כל יום, מה בכל זאת התדירות הכי גבוהה?
