נק' מוניטין:
6
האם מנסיונכם יש צורך בעבודה מבודדת על שרירי הבטן כדי להשיג בהם מסה, או מספיק שהבטן כלולה בתרגילים מורכבים כמו מתח, לחיצת חזה, סקוואט?
עבודה מבודדת על בטן
- פותח/ת השרשור SolidSnake
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
לגמרי. אם המטרה זה שרירי בטן מעוצבים, הדרך הקצרה והקלה זה לבודד אותם.
עם זאת, לפאוורליפטר מתקדם שרוצה בטן מעוצב, הדרך הקלה והקצרה זה לרדת בשומן, הבטן כבר שם רק מחכה להיחשף.
