סומו או קונבציונלי
- פותח/ת השרשור ראם121
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,728
כל כך אינדיבידואלי
ברמה האישית סומו הרבה יותר מדויק מבחינה טכנית, כלומר סטייה מטכניקה מאוד טובה במשקלים מרביים פשוט נגררת לכשל בנעילה
קונבנציונלי הרבה יותר מאפשר לmeatheads עם יותר מדי אמוניה לתלוש מוט ולטחון חזרות. ככה זה בשבילי לפחות .
מעבר לכך, ישנם מבחינה מכנית אנשים שיותר בנויים להרמה אחת מאשר השניה, אבל גם שם זה לא מספיק לקבוע. חולשות וחוזקות שריריות ישפיעו על איזה הרמה עדיפה על איזו , בלי קשר לטווח תנועה
ברמה האישית סומו הרבה יותר מדויק מבחינה טכנית, כלומר סטייה מטכניקה מאוד טובה במשקלים מרביים פשוט נגררת לכשל בנעילה
קונבנציונלי הרבה יותר מאפשר לmeatheads עם יותר מדי אמוניה לתלוש מוט ולטחון חזרות. ככה זה בשבילי לפחות .
מעבר לכך, ישנם מבחינה מכנית אנשים שיותר בנויים להרמה אחת מאשר השניה, אבל גם שם זה לא מספיק לקבוע. חולשות וחוזקות שריריות ישפיעו על איזה הרמה עדיפה על איזו , בלי קשר לטווח תנועה
נק' מוניטין:
3,728
כן, תאוריתית. תאכלס אתה יכול פשוט לנסות את שני ההרמות ולראות למה אתה מתחבר יותר. אם אנחנו מדברים בפאן של תנאי תחרות.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
מלבד נוחות וגמישות, סומו מתאים יותר לאנשים ששוקלים פחות.
אך במיוחד לאנשים שעושים הוק גריפ ומשתמשים במוט דדליפט גמיש. גם בגלל שכל סנטימטר פחות למשוך הרבה יותר קל בסומו. וגם כי המוט דק יותר ומתאים להוק גריפ והכתפיים יכולים להיות שמוטות. בקונבנציונלי הכתפיים חייבים להיות אחורה.
אך במיוחד לאנשים שעושים הוק גריפ ומשתמשים במוט דדליפט גמיש. גם בגלל שכל סנטימטר פחות למשוך הרבה יותר קל בסומו. וגם כי המוט דק יותר ומתאים להוק גריפ והכתפיים יכולים להיות שמוטות. בקונבנציונלי הכתפיים חייבים להיות אחורה.
