מישהו פה שומר על חיטוב?
- פותח/ת השרשור Trx1998
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,077
רוב הפאווליפטינג בחרו בזה ולא בפיתוח גוף בשביל לשחרר אתה נושא של בקרה על הקלוריות : P
בכל מיקרה אם אתה מרים כבד והדגש הוא לא רק להרים כבד אלא לשמור גם על תזונה מבוקרת של פלוס קלורי לא גדול , לא רואה סיבה שאדם יגזים בעליית שומן ולא ישאר חטוב .
מה שכן בדר"כ הפלוס הקלורי הוא לא קטן כי הדגש הוא לעלות במשקלי עבודה.
לשאלתך אני לא חושב שאלחננן לדוגמא הוא על אחוז שומן גבוהה , מה שכן אתה גם לא תמצא לדעתי פאוורליפטינג על 8 אחוז שומן פתאום ....
בכל מיקרה אם אתה מרים כבד והדגש הוא לא רק להרים כבד אלא לשמור גם על תזונה מבוקרת של פלוס קלורי לא גדול , לא רואה סיבה שאדם יגזים בעליית שומן ולא ישאר חטוב .
מה שכן בדר"כ הפלוס הקלורי הוא לא קטן כי הדגש הוא לעלות במשקלי עבודה.
לשאלתך אני לא חושב שאלחננן לדוגמא הוא על אחוז שומן גבוהה , מה שכן אתה גם לא תמצא לדעתי פאוורליפטינג על 8 אחוז שומן פתאום ....
אסור לנדור גם על אמת , אז אל תשכח לבוא להתרת נדרים לפני ראש השנה : P
נק' מוניטין:
43,460
או שהפלוס הקלורי לא קטן כי לאותו מתאמן לא ממש אכפת מאחוז השומן.
שומן מן הסתם לא עוזר לך להרים יותר אז אין באמת סיבה להיות בפלוס קלורי גדול ולחיות בסרט ש"חייב לאכול המון בשביל להתאושש"
ללא ספק אפשר להיות ממש חטוב וממש חזק.
פשוט זה לא קל.
לדעתי האישית לבן אדם הרגיל שלא מתחרה יש אפשרות להנות צשניהם
בידיוק אחי,לדעתי האישית יש התרונות בלהיות חטוב מלבד מראה,חוץ מזה שככה אפשר להתקדם באמת בגוף כי רואים באמת מה יש.
לא
נק' מוניטין:
43,460
מה היתרונות מלבד מראה?
אז זה תלוי מה המטרה של כל אחד, אם מתאמן לא מעניין אותו קוביות, חיטוב וזה אז אין לו סיבה להיות חטוב
למה שלא יהיה אפשרי? אין תרגילים מסויימים שמעלים לך את השומן בגוף
נק' מוניטין:
4,554
WHAT?
נק' מוניטין:
4,554
לא הבנתי, מה זה ספייס למסה ארוכה יותר? אם ככה לאנרוקסים יש פוטנציאל התחזקות הכי טוב מכולם...
נק' מוניטין:
4,554
כן אבל עדיין לא הבנתי למה זה עדיף, ב2 המצבים שתיארת אתה תיראה זהה ב15% שומן.
נק' מוניטין:
4,554
חחחחחחחחחחחחחח ברזל הזה, אני מת.
כן קוראים לו בראל, והוא ברמה אחת מעל.
התאמנו ביחד כמה שנים.
נק' מוניטין:
3,077
נק' מוניטין:
1,219
עקרונית זה נכון..
