מישהו פה שומר על חיטוב?
- פותח/ת השרשור Trx1998
- פורסם בתאריך
ינצח אותי בדוק
באמא שלי שזה ספורט כזה אכזרי,אני משקיע תנשמה ובסוף אולי לא יהיה התוצאה שארצה.
בסוף חוויה…
נק' מוניטין:
3,077
בראל! בדוק! הוא גם חתיך
נק' מוניטין:
3,077
העלת פה איזה תמונה או שתיים.. 🙄
נק' מוניטין:
2,017
אתה תמיד יכול למכור סמים, להתעשר, ולקנות את התחרות
נק' מוניטין:
43,460
כל ספורט ככה לא? משקיעים את הנשמה ובסוף כל המתחרים חוץ מהמקום הראשון לא מקבלים את התוצאה שהם רוצים
נק' מוניטין:
4,554
עקרונית זה תלוי בנקודת פתיחה שלך הרבה יותר מאשר הא.ש שלך.
אני הרבה יותר חזק על 6 א.ש מרוב המתאמנים שאני מכיר.
חוץ מזה שאתה יכול להשמין בלי סוף, זה לא אומר שתתחזק בלי סוף.
נק' מוניטין:
4,554
נק' מוניטין:
4,554
נק' מוניטין:
4,554
עדיין לא פורסמו הקריטריונים,
מאיפה אתה משיג את כל המידע הלא מדוייק הזה?
תעשה ייבוש לבד?
נק' מוניטין:
4,554
אני בא עם אינסטבלוק עם מלא תמונות שלך מהתקופה האחרונה.
איך באלי אלוף האלופים,כל חזרה שאני עושה קשה ככל שתיהיה אני מדמיין מתחרה שלי עושה אותה,אתה תעשה תמיד אחת יותר,ללא ספק הדבר הכי מדהים שאפשר לעשות זה הכנה לתחרות כלשהי,לקחת את הנפש והגוף לאקסטרים,הגישה היא לבוא ולהשאיר אבק לכולם אך מצד שני תמיד יש טובים ואני לא יודע כמה טוב אני.
זה המבחן שלי,התמונות הבאות הן מהתחרות
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אני רק עושה סקוואט בנץ' ודדליפט כמעט תמיד, לפעמים קצת מתח או שטויות.
לא יודע כמה אני חטוב כי זה לא הכי מעניין אותי, אבל הנה תמונות סוף החיטוב שלי תמונה - הערכת אחוז שומן
נק' מוניטין:
4,554
