למה מי שלוקח חומרים מרים משקלים מאוד נמוכים?

[Qubit]

אני רואה כאלה שמתחילים סט אחד או שניים כבד

ואז הם מרימים 2.5 קילו

למה זה ככה?

 

[OA]

אני רואה כאלה שמתחילים סט אחד או שניים כבד

ואז הם מרימים 2.5 קילו

למה זה ככה?

אי אפשר להגיד את זה באופן גורף.

האנשים החזקים בעולם הם על חומרים אתה יודע…

 

[Sonoss]

אני חושב שאותם אנשים מעדיפים נטו נפח בשביל השריר כי הם לא צריכים יותר מזה.
שאתה טבעי אתה מוגבל יותר בלהתאושש אז ההתקדמות צריכה להיות מדודה יותר. (א אפשר להגיד שמעדיפים דרך משקלי עבודה)