עצם נקודת ההנחה שהגב נשאר נטרלי במהלך הדדליפט היא שגויה, אז כן... קצת שלשול מהפה שלהם. (אבל יש להם מקל ושלד מאחורה אז הם מביני עניין לא?)
כמו שאמרו עדיף סרטון.
אתה צריך להבליט את התחת, להרים את עצם הזנב (over extension) לפני שאתה יורד לתפוס את המוט, ולדחוף את התחת אחורה במקום להתכופף (hip hinge). אם בכל זאת אתה לא יכול אז יכול להיות שההאמסטרינגס שלך מכווצים מדי ועדיף לך לשפר את התנועה עם דדליפט רומני עד שתוכל לעשות סט אפ טוב.
