אני בעצמי עדיין משתמש בעמידה רחבה יחסית כשאני עושה קלאסי
גם אני
איפה אני עומד מהבחינה הזאת?
אתה על גבול הרחב.
נעזרתי במאמן אמר לי האמסטרינגס. זה משהו שיקח לי שנים לתקן בגלל שהנזק נבנה על גבי שנים של ישיבה ומודה שלא בזין להתמתח.. השאלה אם יש דרך לעקוף? שוב מציע אולי להגביה או לא יודע...
איך אני אוהב מאמנים שישר מעבירים את החוסר מוגבלות שלהם למוגבלות של המתאמן
אם המאמן אמר משהו על ההאמסטרינגס אז הוא כנראה לא מבין בעצמו.
מישהו חיצוני ששמו הולך לפניו. אין לי סרטון יש לי תמונה. זה הגב תחתון מן הסתם, הכי שטוח שאני יכול.
תחשוב על "להבליט" את התחת כאילו מישהו בא לפנק אותך מאחורה
