בוקר טוב,
אתמול עשיתי רכיבה על אופניים בשטח במשך שעתיים וחצי. לפי הצמיד דופק שרפתי 1500 קלוריות שזה 200 גרם שומן. בנוסף אתמול אכלתי בערך 1800 קלוריות במשך כל היום, כך שהייתי בגירעון של 1800 קלוריות, זאת אומרת הורדתי 250 גרם שומן אתמול.
היום בבוקר שמתי לב שהיקף הבטן שלי ירד בצורה די מורגשת, השאלה שלי היא: האם בפעילות גופנית במאמץ קשה (רכיבה בשטח לדוגמא) הגוף שורף יותר שומן באיזור בגוף שבו הוא נוטה להצטבר (בבטן לדוגמא אצלי)?
אני שואל מכיוון שאני נמצא בשבועיים האחרונים בגירעון של 800 קלוריות ביום ואני לא זוכר ירידה כזאת גדולה של שומן דווקא מאזור הבטן, אלא ירידה הדרגתית בכל חלקי הגוף.
תודה.
אתמול עשיתי רכיבה על אופניים בשטח במשך שעתיים וחצי. לפי הצמיד דופק שרפתי 1500 קלוריות שזה 200 גרם שומן. בנוסף אתמול אכלתי בערך 1800 קלוריות במשך כל היום, כך שהייתי בגירעון של 1800 קלוריות, זאת אומרת הורדתי 250 גרם שומן אתמול.
היום בבוקר שמתי לב שהיקף הבטן שלי ירד בצורה די מורגשת, השאלה שלי היא: האם בפעילות גופנית במאמץ קשה (רכיבה בשטח לדוגמא) הגוף שורף יותר שומן באיזור בגוף שבו הוא נוטה להצטבר (בבטן לדוגמא אצלי)?
אני שואל מכיוון שאני נמצא בשבועיים האחרונים בגירעון של 800 קלוריות ביום ואני לא זוכר ירידה כזאת גדולה של שומן דווקא מאזור הבטן, אלא ירידה הדרגתית בכל חלקי הגוף.
תודה.
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
