כמות קריאטין

[FatBoy]

קניתי קריאטין של מייפרוטאין וראיתי עכשיו שמנת הגשה היא 3 גרם ולא 5 כמו ההמלצות
שוקל 82 אם חשוב
קריטי אם אקח שלוש גרם? או לעשות.את החישוב לחמש?

 

[Hector]

3 בסדר גמור

 

[הברווזון המכוער]

לא קריטי, כי יכול גם לא לקחת בכלל.
אני הייתי לוקח הרבה זמן 5 באבקה, ועברתי ל-3 מכדור.

 

[OA]

כפית שטוחה, לא רלוונטי על הגרם.

 

[FatBoy]

כפית שטוחה, לא רלוונטי על הגרם.

ברור אבל אם כבר אז כבר

 

[TMW]

תקנה מאלי אקספרס כפיות של 5 גרם.