גוף גיטרה. עצמות או שומן?

[elchonon]

אבהיר.
אני לא חושב שהכיף מגיע רק אחרי שהגעת למטרה שהצבת,
אני חושב שאם לא תתקדם, לא תצליח באמת ליהנות מהאימונים אחרי זמן מסויים.
לכן כמו שאמרת, כדאי להציב מטרה, ולהתקדם לעברה בקצב מסוים,
ולכן אני נהנה מהאימונים גם בטווח הקצר, כי אני יודע שגם אם באימון הזה אני לא מרים כמה שאני יכול או יותר מפעם קודמת,
זה הכול חלק מתוכנית וטווח גדול יותר.


אני חושב שהתכוונת שזה קצר יותר, בגלל שהרדיפה אחרי הגוף המושלם לא נגמרת.
אבל לומר שזה הדרך הקצרה כככל, אני לא יודע האם זה נכון,
אולי לא כולם מנסים להגיע לגוף המושלם, והוא גם תמיד בורח מהם.
כן הרבה ינסו תמיד להשתפר, אבל מי אמר שהם לא אוהבים את המצב הנתון?

נתת דוגמה לאשה של אדם.
דוגמה יפה, שהרי אם אני אוהב את אשתי, לא אצפה ממנה להשתנות, אני כבר אוהב אותה כמו שהיא.

ואני שואל, האם הייתה הופכת אשתך אם הייתה אדם שאתה לא נמשך אליו?
וכך הגבר, לא חייב גוף מושלם, אלא צריך לדעתי להיות איפשהו על הסקאלה, ומשם שלו כמה, איך ובמה להשתפר.

אני מכיר אגב אדם, שאוהב את היותו שמן.
והוא אמר לי שהייתה הערה אחת בחייו שממש גרמה לו להתאהב בעצם היותו שמן.
לא לקבל את המצב, לאהוב.

הוא נמשך להיותו שמן, אני פחות.
אני יכול לנסות להכניס משפטים ממני או לחפש מהסביבה, או שאני יכול.. להרזות.
מה יקח פחות זמן?
ושואל השאלה, קח סרטון שנתקלתי בו עכשיו:

Login • Instagram

מסכים איתך, רק שלהגיד שיש לך גוף גיטרה זה לא מחמאה אוהבת, זה הכל.

מלוכלך שהבעתי את דעתי?

לאיפה אתה חושב שהגעת מעגל תמיכה?
פתחת שירשור, ביקשת דעות, קיבלת דעות.

לא טוב לך? תדלג הלאה.

תגובה מתאימה לחיטוב הרצחני והמתיש שאתה עובר. אם הייתי במקומך הייתי מקבל כאן באן מזמן.

 

[aviaaad]

מלוכלך שהבעתי את דעתי?

לאיפה אתה חושב שהגעת מעגל תמיכה?
פתחת שירשור, ביקשת דעות, קיבלת דעות.

לא טוב לך? תדלג הלאה.

לא זוכר ששאלתי אם יש לי מסת שריר.
ובן אדם קורע את התחת במכון ואוכל גם כשלא באלו כבר חודשים וזה מה שהגוף שלו מסוגל להפיק(וסמוך עלי שאני יודע איך להתאמן/לאכול) אז לא צריך לבאס אותו על משהו שהוא לא שאל אותך.

 

[הברווזון המכוער]

מסכים איתך, רק שלהגיד שיש לך גוף גיטרה זה לא מחמאה אוהבת, זה הכל.

לא זוכר ששאלתי אם יש לי מסת שריר.
ובן אדם קורע את התחת במכון ואוכל גם כשלא באלו כבר חודשים וזה מה שהגוף שלו מסוגל להפיק(וסמוך עלי שאני יודע איך להתאמן/לאכול) אז לא צריך לבאס אותו על משהו שהוא לא שאל אותך.

אני זוכר שבגיל 15 הייתי הולך לפגישות קבועות אצל רופא בגלל הפרעות אכילה שהיו לי.
ואני זוכר, שבאחד הפגישות אמרתי לו שאני יודע מה הגוף שלי צריך, והאמנתי בכך בכל ליבי.

אולי אתה לא יודע שאתה לא יודע.

אתה נראה בסדר כמובן,
ומהצד של מנצח בתחרויות של מתחרה בפיתוח גוף, אולי אתה לא נראה בסדר, זה הכול תלוי קונטקסט.

אם מפריע לך הצדדים, תחטב.
הבעיה היא, שלרוב מי שכך רצה, לא ידע שפתאום הוא נראה רזה מדי, ולדעתו היה חסר לו מסת שריר בשביל שגם לא יהיה לו צדדים, וגם הוא לא יראה קטן.

בין כה, אתה תמשיך בסיבובים של מסה וחיטוב אם מעניין אותך גוף מרשים, פשוט תהנה מהדרך.

 

[OA]

לא זוכר ששאלתי אם יש לי מסת שריר.
ובן אדם קורע את התחת במכון ואוכל גם כשלא באלו כבר חודשים וזה מה שהגוף שלו מסוגל להפיק(וסמוך עלי שאני יודע איך להתאמן/לאכול) אז לא צריך לבאס אותו על משהו שהוא לא שאל אותך.

חלילה למה לבאס אני לא מבין איך הגעת למצב שאתה נעלב.

בסך הכל נותן לך את דעתי, אף אחד לא מצפה שתהיה מר ישראל, בסך הכל אני אומר שבאחוזי שומן כאלה ועם מסת שריר נמוכה יחסית קשה לדעת את המבנה של הגוף שלך.

לא זילזלתי בך ספציפית לרגע.

 

[Biggg]

לא זוכר ששאלתי אם יש לי מסת שריר.

לדעתך אין לי מסת שריר?

 

[aviaaad]

חלילה למה לבאס אני לא מבין איך הגעת למצב שאתה נעלב.

בסך הכל נותן לך את דעתי, אף אחד לא מצפה שתהיה מר ישראל, בסך הכל אני אומר שבאחוזי שומן כאלה ועם מסת שריר נמוכה יחסית קשה לדעת את המבנה של הגוף שלך.

לא זילזלתי בך ספציפית לרגע.

לא אמרת ״יש לך מסת שריר נמוכה״ אמרת שאין לי מסת שריר.
עזוב לא נכנס לזה. שיהיה אחלה יום ותודה על הורדת המוטיבציה.

 

[OA]

לא אמרת ״יש לך מסת שריר נמוכה״ אמרת שאין לי מסת שריר.
עזוב לא נכנס לזה. שיהיה אחלה יום ותודה על הורדת המוטיבציה.

פאק מי, תצליח חבר.

לא התכוונתי לפגוע בך בכל מקרה,
מקווה שתוכל לסלוח לי 😃

 

[elchonon]

לא אמרת ״יש לך מסת שריר נמוכה״ אמרת שאין לי מסת שריר.
עזוב לא נכנס לזה. שיהיה אחלה יום ותודה על הורדת המוטיבציה.

אני באמת לא רואה מה ההבדל בין להגיד שיש לך מסת שריר נמוכה וגוף של גיטרה.
תפרגן לעצמך במקום לדרוש מאחרים לפרגן לך.
אל תצפה שאחרים יחשבו שאתה שרירי ומסוקס כשאתה על עצמך חושב שאתה לא.

עצתי לך תפסיק להתרגש ממה שאומרים לך, ותתחיל לדבר על עצמך בצורה יותר מפרגנת.

אתה במצב מאוד נורמלי ותקין, ואין שום בעיה לעלות בשריר או לרדת בשומן, אבל אל תאבד את הראש.

 

[kotzer]

מה שיש לך זה שילוב של גנטיקה ביחד עם מסת שריר לא גבוהה במיוחד ואחוז שומן לא נמוך.
את הגנטיקה אי אפשר לפתור מן הסתם, אבל אפשר לשפר את הפרופורציות עם עוד עבודה וזמן

 

[xArtur]

לא זוכר ששאלתי אם יש לי מסת שריר.
ובן אדם קורע את התחת במכון ואוכל גם כשלא באלו כבר חודשים וזה מה שהגוף שלו מסוגל להפיק(וסמוך עלי שאני יודע איך להתאמן/לאכול) אז לא צריך לבאס אותו על משהו שהוא לא שאל אותך.

אתה יכול לקרוע את עצמך במכון כמה שבא לך, כל עוד התזונה שלך לקויה והאימונים שלך פח זה לא יעזור לך בכלום.
הבנאדם ניסה לעזור לך ואתה נעלב.

 

[yujinius]

@Biggg מצטער זה חזק ממני:

 

[D.N.A]

לא זוכר ששאלתי אם יש לי מסת שריר.

אז יש לך בעיות זיכרון לטווח הקצר.
אתה ליטרלי שאלת ״לדעתך אין לי מסת שריר?״ אם אתה לא מעוניין לשמוע תשובות שאולי לא תאהב, אז אל תשאל מראש.

לגביי הגוף שלך, אתה סתם מגזים. תתאמן חזק ותקפיד על תזונה. תוך שנה אתה בנאדם אחר לגמריי. בנתיים ״תתנחם״ בזה שאתה נראה טוב יותר מ 80% מאוכלוסיית העולם. אתה במקום טוב ובמצב טוב.

יום מקסים

 

[TMW]

לא הבנתי מה מקשקשים פה על גנטיקה, לבחור בקושי יש מסת שריר (skinny fat).
מהמעט שיש לו, הרוב מפוזר בצורה שתואמת את אורח החיים שלו (שזהה לאישה ממוצעת) - גוף שטוח עם קצת בשר באיזור האגן.
כל מה שהוא צריך לעשות זה להתחיל להתאמן בתרגילים מורכבים ולאכול כמו שצריך ותוך שנה הוא יקבל צורה אחרת.