אין דבר כזה. זה סיפורי סבתא בדיוק כמו עצמות כבדות ועור עבה שסיפרו האימהות לילדים השמנים שלהם אחרי שדחפו להם חצי סיר כוס כוס לארוחת הצהרים במשך 10 שנים
מסכים לגמרי. אבל אני אוהב את הגוף שלי.
אתה טוען שיש לי א.ש גבוה?
דעתי האישית שאין לך שומן גבוהה, מסת שריר תאזן את זה בצורה מעולה, תתחיל ניטרלי 3 חודשיים בערך, אתה תתחיל לראות את השינויי, משם תוכל להתייעץ שוב במידה והתהליך שלך היה כמו שצריך והתאמת אותו אלייך.
למה לא להשיג גוף שאפשר להשיג ואפשר לאהוב?
הכל עניין של זוויות ותאורה;)
לדעתך אין לי מסת שריר? אולי ביחס אליך אבל שריר יש.
איך לעשות את זה? לא לקחת הכל כמובן מאליו, אני או אתה יכלנו להיוולד באפריקה ואפילו אוכל לא היה לנו לאכול, אז לחשוב שתמיד היה יכול להיות גרוע ולהיות שמח בחלקך.
הדרך הקצרה ומחזיקה יותר זה ללמוד לאהוב את הגוף שיש לך כבר.
לאהוב זה לא אומר שאין ביקורת, ולא מנסים לשפר. גם את אמא שלי אני אוהב, ויש דברים מעצבנים בה.
כיף זה גם ובעיקר בתהליך, זה הרי רוב הזמן שלך. וזאת סיבה מעולה לעבוד לכיוון של מטרה מסוימת, בין אם זה 300 ק"ג דדליפט או ק1ביות ואחוז שומן נמוך.
אבהיר.
אני חושב שהתכוונת שזה קצר יותר, בגלל שהרדיפה אחרי הגוף המושלם לא נגמרת.
