הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מעבר מריקומפ למסה

  • פותח/ת השרשור
  • #21
מסתבר שאני צובר הרבה שומן בגב ובמותן:




סלחו לי על:
האקנה, סובל מזה מגיל 15 בערך. הפתרון היחיד זה ריאקוטן אבל לא בא בחשבון כרגע.
הצילום הגרוע, אצלם יותר טוב בפעם הבאה.
פוזינג לוקה בחוסר, יש לי פציעה קטנה בטרפז.
 
@D.N.A
צירפתי גם תמונת גב.
יש הערכת אחוז שומן יותר מקיפה?

וואלה קשה לי מאוד להגיד
אבל עושה רושם שיש לך הרבה מסת שריר ולא הרבה שומן. לדעתי חיטוב של חודש וחצי-חודשיים ואתה נראה הצגה של העולמות.

בלי קשר הגב מפחיד. נראה כאילו אתה אוהב דדליפט
 
  • פותח/ת השרשור
  • #28
אבל עושה רושם שיש לך הרבה מסת שריר ולא הרבה שומן. לדעתי חיטוב של חודש וחצי-חודשיים ואתה נראה הצגה של העולמות.
כן, מאמין שחיטוב קצר ייתן לי מראה מעולה, מצד שני ההרכב גוף כרגע עוד מאפשר עלייה מתונה במשקל בלי שזה יהיה נורא, מאמין שאמשוך עוד כמה חודשים של מסה
בלי קשר הגב מפחיד. נראה כאילו אתה אוהב דדליפט
אמת, אבל בלי קשר לדדליפט הגב הוא נקודה חזקה שלי ומתפתח כמעט מכל דבר.

תודה רבה!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #33
אפדייט ראשון לגיל 23
נראה שעליתי קצת יותר מדי בשומן או נוזלים בשבועות האחרונים - קשה להגיד כי הוספתי פחמימות לתפריט, נראה בשבועות הקרובים:

 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית