A aviel95 משתמש מתחיל 235 16 נק' מוניטין: 16 0 235 16 27/10/21 #1 רציתי לשאול האם זה מוכח שאם אני אוכל במאזן קלורי חיובי ושומר על חלבון גבוה מתאים ומתאמן כוח ועולה במשקלי עבודה משבוע לשבוע אני יעלה במסת שריר ולא רק בשומן?
רציתי לשאול האם זה מוכח שאם אני אוכל במאזן קלורי חיובי ושומר על חלבון גבוה מתאים ומתאמן כוח ועולה במשקלי עבודה משבוע לשבוע אני יעלה במסת שריר ולא רק בשומן?
ד דברים1 משתמש קבוע 1,819 746 נק' מוניטין: 1,255 0 1,819 746 28/10/21 #2 כן , שים לב שאם אתה רוצה כמה שפחות שומן ויותר שריר אז תעלה בצורה איטית ולא בפלוס קלורי גדול מידי , שיהיה בהצלחה Upvote 0 Downvote
כן , שים לב שאם אתה רוצה כמה שפחות שומן ויותר שריר אז תעלה בצורה איטית ולא בפלוס קלורי גדול מידי , שיהיה בהצלחה
