אין לי מושג איך הבנת שזה מה שאני אומר...
מה שהוא אמר זה שלא משנה אם תעשה 3*15, או 3*10 עם אפוד, או 3*6 עם 2 אפודים, או 3*20 במשקל גוף - מה שחשוב זה שתיהיה קרוב לכשל.
אין קשר בין טקסס לפיתוח גוף.
אתה אופטימי עם המספרים, אבל בסקוואט ובדדליפט זה בערך שני ההרמות היחידות שתתקדם בתוכנית, ושניהם בעיקר פלג גוף תחתון, זה לא פיתוח גוף.
יגדל, אבל לא בהכרח משמעותית. בסוף הטווח חזרות הנמוך והכמות סטים הנמוכה לא מתאימים לפיתוח מסת שריר. המערכת עצבים תשתפר בכל מיני צורות, הטכניקה תשתפר, אבל השרירים לא יגדלו משמעותית. בשביל להגדיל את המסת שריר משמעותית תצטרך לבצע יותר סטים ויותר חזרות, וגם לגוון יותר בתרגילים יעזור. מה גם שאתה רוצה לגעת בעוד שרירים ולא רק בחזה ורגליים.
