עזרה לבדוק את הדדליפט

[yuval13]

אהלן, חזרתי לפני 3 שבועות למכון, ורציתי לשאול או.כם לגבי הטכניקה בדדליפט, מה דעתכם עליה ומה צריך לשפר?
זה 100ק"ג

 

[elchonon]

נראה מצוין, תמשיך ככה.

 

[StrongEnough]

נראה אחלה. נראה שהנעילה בברכיים קצת רכה, תנעל אותן בסוף החזרה.

 

[Hector]

תצלם פעם הבאה ככה שהמוט לא יסתיר חצי גוף יהיה יותר קל לראות, מפה נראה די בסדר קשה לאמר אולי קצת יותר מידי extension בסוף