הייתם מתאמנים עם צינון?

[Biggg]

אני כבר 4-5 ימים עם צינון מהשואה, אין חום או משהו רק גודש אף נוזל ושיעול של חולה סופני

ביום הראשון שזה התחיל חשבתי שזה שטויות ויעבור תוך יום והלכתי להתאמן
אח"כ יומיים שלא כל כך יכולתי לתפקד ופספסתי אימון
היום חל שיפור מסיים והלכתי להתאמן
חוץ מקצת ירידה בכוח וכל דקה לקנח את האף לא היה יותר מידי בעיות

במידה ואין לי חום, האימונים מעכבים לי את ההחלמה? מה אתם הייתם עושים?

 

[Forest]

יש הבדל בין צינון או מצב שלא יכול לתפקד.
צינון קל -מתאמן.

 

[Biggg]

יש הבדל בין צינון או מצב שלא יכול לתפקד.
צינון קל -מתאמן.

לא הייתי מגדיר אותו כקל, הוא מפריע לי להתאמן רק קצת אבל מה שיותר חשוב לי זה אם האימונים לא מפריעים לתהליך ההחלמה ויגרמו לחרא הזה להמשך יותר זמן

 

[Forest]

לא הייתי מגדיר אותו כקל, הוא מפריע לי להתאמן רק קצת אבל מה שיותר חשוב לי זה אם האימונים לא מפריעים לתהליך ההחלמה ויגרמו לחרא הזה להמשך יותר זמן

אם חטפת איזה משהו והגוף שלך בעיצומה של מערכה אולי כדאי שתנוח.
ממה שאתה מתאר כבר עברת את הפיק, תראה איך אתה מרגיש לקראת האימון הבא... יש מצב שזה כבר יעבור
תזכור גם שאנחנו מדברים בטווח של ימים, לא חודשים או משהו, כך שגם אם תפספס אימון או תוריד בעצימות לא יקרה כלום
בקיצור, תאכל מספיק ויהיה טוב

ההודעה האלף שלי, ינעלדינאק

 

[McGregor]

כשיש לי צינון קל אז אימון רק עוזר לי,
אם זה משהו רציני עדיף כבר לנוח בבית

 

[OA]

במידה ואין לי חום, האימונים מעכבים לי את ההחלמה? מה אתם הייתם עושים?

תתאמן בגבול היכולת שלך, יותר חשוב שתשמור על תזונה ומנוחה כמו שצריך.

לא יקרה לך כלום וההחלמה לא תתארך כי התאמנת תחת צינון.

 

[painandgain1]

תלוי בחומרת הצינון.
אם זה צינון מהסוג שהאף ממש סתום ואני מסוגל לנשום רק מהפה או שהאף נוזל כל שנייה אז אני לא אתאמן. אחרת אלך להתאמן כרגיל.

החלמה מהירה! 🤒

 

[BeN35]

אוטריווין אח על מלא
כל חורף עונת מעבר מלווה אותי,ארבע שפריצים ואתה יכול להתחיל את הפארטי 😉

*כבר אמרתי שאני הג׳נקי של הפורום!!
*זה ממכר לא ממליץ

 

[Biggg]

אוטריווין אח על מלא
כל חורף עונת מעבר מלווה אותי,ארבע שפריצים ואתה יכול להתחיל את הפארטי 😉

*כבר אמרתי שאני הג׳נקי של הפורום!!
*זה ממכר לא ממליץ

משתדל לא לקחת תרופות מכל סוג שלא לצורך

תודה לכולם, אתאמן בנתיים חראגיל ואראה מה קורה איתי

 

[McGregor]

אוטריווין אח על מלא
כל חורף עונת מעבר מלווה אותי,ארבע שפריצים ואתה יכול להתחיל את הפארטי 😉

*כבר אמרתי שאני הג׳נקי של הפורום!!
*זה ממכר לא ממליץ

תזהר, הייתי מהמכורים לאוטריווין בקטע שלא יכלתי לנשום בלי, הייתי משתמש שנה רצוף.
רק לאחר גמילה קשה שכללה קושי בנשימה וביום יום ובמיוחד בשינה הפסקתי עםצזה.

היום ברוך השם כבר אין לי צורך בזה וכשאני מצונן אני נותן לזמן לעשות את שלו.

 

[BeN35]

תזהר, הייתי מהמכורים לאוטריווין בקטע שלא יכלתי לנשום בלי, הייתי משתמש שנה רצוף.
רק לאחר גמילה קשה שכללה קושי בנשימה וביום יום ובמיוחד בשינה הפסקתי עםצזה.

היום ברוך השם כבר אין לי צורך בזה וכשאני מצונן אני נותן לזמן לעשות את שלו.

לכן רשמתי *זהירות ממכר*
מגיעים למצבים שבלי זה אי אפשר להירדם!
אני מקווה יום אחד להיגמל מזה

 

[WII]

אני כבר 4-5 ימים עם צינון מהשואה, אין חום או משהו רק גודש אף נוזל ושיעול של חולה סופני

ביום הראשון שזה התחיל חשבתי שזה שטויות ויעבור תוך יום והלכתי להתאמן
אח"כ יומיים שלא כל כך יכולתי לתפקד ופספסתי אימון
היום חל שיפור מסיים והלכתי להתאמן
חוץ מקצת ירידה בכוח וכל דקה לקנח את האף לא היה יותר מידי בעיות

במידה ואין לי חום, האימונים מעכבים לי את ההחלמה? מה אתם הייתם עושים?

איזה קטע גם אני ככה עכשיו.
כבר שבוע אותם סימפטומים כיו שציינת.
התאמנתי שבוע שעבר 3 פעמים יחסית אימונים טובים (טוב אני עם חומרים) אבל מחמישי ועד היום החלטתי לנוח.
עדיף לנוח להתאושש

תחזור כמו חדש עוד כמה ימים

 

[nlr666]

תמחק את הפוסט ולך להתאמן..בכיינית

 

[אופטימוס_פריים]

חוויתי לפני שבועיים
התאמנתי

 

[Hector]

צוואר ומעלה (גרון נזלת וכו' כן) ומטה - לא (שיעול נניח)

 

[nlr666]

ומטה

@Dark Soul Omega
שמעת מאמי?

 

[Omgelad]

חושב שתלוי מה מטרת האימון.. התקדמות-תוכנית כמו נגיד פווארליפטינג הייתי נשאר בבית נח ושומר את האימון
סתם בילדינג הייתי הולך כי אין מה להפסיד

 

[Trx1998]

למה שאני אתאמן אם אני לא מרגיש טוב?מה סוף העולם יהיה?
וכל אלה שאמרו שהם מכורים לאוטרווין תבדקו אולי יש לכם אלרגיות,יש תרסיסים לאלרגיות יותר ידידותיים לגוף.

 

[BeN35]

למה שאני אתאמן אם אני לא מרגיש טוב?מה סוף העולם יהיה?
וכל אלה שאמרו שהם מכורים לאוטרווין תבדקו אולי יש לכם אלרגיות,יש תרסיסים לאלרגיות יותר ידידותיים לגוף.

אני מכור בדוק!
כל השאר זה מי מלח
אוטריווין רגיל זה לתיירים
אוטריווין מנטול זה לאמיצים!

*לא מעודד שימוש

 

[Hector]

כל השאר זה מי מלח

מי מלח עובד יותר טוב מחלק מהתכשירים עבורי - spoiler - not peer reviewed double blind d*** rubbing study
מאוד סקרן לאוטריווין עכשיו though
סינוסיטיס חוזר כבר שנתיים כל חצי שנה