נק' מוניטין:
430
- כן. בבית.
אני בשבוע דילואד שלא ממש היה דילואד אלא יותר כמו שבוע שצמצמתי את התדירות ונחתי קצת יותר.
אתמול אכלתי כמעט פיצה משפחתית שלמה ושתיתי 2 בירות - כשהפעם האחרונה ששתיתי אלכוהול הייתה לפני כמה שנים(לא שותה כמעט, וככה באיזה מפגש חברים חביב של חמישי בערב התפרעתי עם אוכל ושתייה).
קמתי ב-03:40 לפנות בוקר ולא הצלחתי לחזור לישון עד 05:30 ובסוף נרדמתי וקמתי ב-06:00.
אני גמור!
מרגיש מאוד כבד, עייף, זרוק, וגם מרגיש שמן! כאילו הפיצה חירבנה לי בבטן ואמרה לי "זין עליך תסבול!".
בקיצור מה הטעם להתאמן במצב הזה?
אם אני מתאושש ומחליט כן להרביץ אימון, האם בכלל הגוף יפיק משהו מזה? זה בכלל יקדם משהו?
אתמול אכלתי כמעט פיצה משפחתית שלמה ושתיתי 2 בירות - כשהפעם האחרונה ששתיתי אלכוהול הייתה לפני כמה שנים(לא שותה כמעט, וככה באיזה מפגש חברים חביב של חמישי בערב התפרעתי עם אוכל ושתייה).
קמתי ב-03:40 לפנות בוקר ולא הצלחתי לחזור לישון עד 05:30 ובסוף נרדמתי וקמתי ב-06:00.
אני גמור!
מרגיש מאוד כבד, עייף, זרוק, וגם מרגיש שמן! כאילו הפיצה חירבנה לי בבטן ואמרה לי "זין עליך תסבול!".
בקיצור מה הטעם להתאמן במצב הזה?
אם אני מתאושש ומחליט כן להרביץ אימון, האם בכלל הגוף יפיק משהו מזה? זה בכלל יקדם משהו?
