נק' מוניטין:
17
היי, אני במסה כבר שלושה חודשים. עברתי ממסה לאחר ירידה מסיבית במשקל.
התחלתי מ 9% שומן ועליתי ל 12% שומן, ועליתי במסה 8 ק"ג מ 65 ל 73 בכל השלושה חודשים האחרונים.
בשבועיים וחצי האחרונים הייתה עלייה של 3.4 ק"ג, המשקל אצל התזונאי שלי הראה שהעלייה 2.5 ק"ג שריר ו- 900 גרם שומן.
נשמע לכם תקין? נשמע לי שזאת עלייה גסה מדי ואולי עדיף להתחיל חיטוב.
נשמע לכם סביר להתחיל חיטוב אחרי 3 חודשי מסה?
התחלתי מ 9% שומן ועליתי ל 12% שומן, ועליתי במסה 8 ק"ג מ 65 ל 73 בכל השלושה חודשים האחרונים.
בשבועיים וחצי האחרונים הייתה עלייה של 3.4 ק"ג, המשקל אצל התזונאי שלי הראה שהעלייה 2.5 ק"ג שריר ו- 900 גרם שומן.
נשמע לכם תקין? נשמע לי שזאת עלייה גסה מדי ואולי עדיף להתחיל חיטוב.
נשמע לכם סביר להתחיל חיטוב אחרי 3 חודשי מסה?
