מישהו שמבין יכול להסביר קצת על betaine

[yoni2000]

שמעתן על betaine?
הבנתי שזה טוב לבניית שריר ולפאמפ
יש פה מישהו שהתנסה?

ואיפה אפשר לקנות אבקה של betaine לא מצאתי

 

[Snorlax jr]

שמעתן על betaine?
הבנתי שזה טוב לבניית שריר ולפאמפ
יש פה מישהו שהתנסה?

ואיפה אפשר לקנות אבקה של betaine לא מצאתי

חרטה בישביל שתבזבז כסף

 

[liavv]

לא סגרנו שסוכר עושה פאמפ?
נכנס לתאים הרי..

 

[yoni2000]

ישפה מישהו רציני שיודע להגיד לי?

 

[Sonoss]

זה מוציא את הסוכר מהתאים וגורם לפאמפ

 

[OA]

לא ראיתי שום עדות לפאמפ,
המטא אנליזה היחידה שפרסומה בנושא זה על ״שריפת שומן״, אחרי שנתיים יצא מחקר סותר שהפריך את הטענה.

 

[Yuval Maimon]

יכול לקרוא כאן:

Betaine: The Other Beet Supplement

וגם כאן: Trimethylglycine Supplement — Health Benefits, Dosage, Side Effects

 

[OA]

יכול לקרוא כאן:

Betaine

קח בערבון מוגבל את התוצאות.

Second, we have to keep in mind that this was a multi-ingredient formula. In addition to 2.4g of betaine, it also contained creatine, caffeine, citrulline malate, and several other potentially ergogenic ingredients.