ייעוץ SS-התקדמות

[Androxon]

חבר שלי מתאמן כבר חודש SS ומשקלי העבודה שלו הם כאלו:
סקוואט:100
דדליפט:130
בנץ:90
הוא טוען שהוא כבר לא מצליח לעלות במשקלים שלו...
מה אתם מציעים לו להמשיך אם התוכנית ולאכול יותר או לעבור לתוכניתת אחרת

 

[שימי]

ואני טוען שהו ליצן

 

[PowerLifting]

אני לא רואה סיבה לסיים SS עם סקוואט של 100 קילו.

 

[avrahm90]

שיאכל יותר, הרבה יותר ויישן טוב והעלייה מובטחת!