הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מתכון | לחם חלבון

ליאמוש

משתמש קבוע
1,719
1,616
נק' מוניטין:
3,578
1,719
1,616
46 גרם חלבון, 200 קלוריות

60 גרם אבקת חלבוני ביצה של מייפרוטאין
170 מל מים
20 גרם תחליף סוכר(השתמשתי בסוויטנגו)
7 גרם אבקת אפיה
להקציף 5 דקות ולהכניס לתנור
180 מעלות חצי שעה/עד שמשחים
(מתכון שראיתי באינסטגרם וחשבתי לשתף פה)

609298FB-062C-4DCA-8E9B-7032994039C7.jpeg
 
  • פותח/ת השרשור
  • #23
יש גם מתכון לחלה שראיתי בתזונה קטוגנית
ראיתי את זה וקניתי גם קרם טרטר במיוחד.
יוצא טעים מאוד. אבל פשוט לא פרקטי ולא משתלם להשתמש ב12 חלבוני ביצה בכל פעם.
במיוחד שאני לא מסתפקת בפרוסה:sarcastic:
 
הוספתי לבלילה קקאו. יצא אחלה עוגת שיש
היי, אני יודע שזה קצת באיחור. מחר אני מתכוון להכין את המתכון.
רציתי לדעת האם הוספת קקאו ממתיקים ותמצית וניל אחרי ההקצפה או לפני? וגם - כמה קקאו בערך הוספת? והאם עדיך לחמם תנור מראש ל180 או שלא.
אם את זוכרת ממש אשמח!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #26
היי, אני יודע שזה קצת באיחור. מחר אני מתכוון להכין את המתכון.
רציתי לדעת האם הוספת קקאו ממתיקים ותמצית וניל אחרי ההקצפה או לפני? וגם - כמה קקאו בערך הוספת? והאם עדיך לחמם תנור מראש ל180 או שלא.
אם את זוכרת ממש אשמח!

אני מחממת מראש תנור ל180 מעלות

קודם כל הקצפתי רגיל בלי הקקאו,
לאחר מכן שפכתי חצי מהבלילה לתבנית
ולחצי השני הוספתי 5 גרם קקאו ורק אז הוספתי את החצי עם הקקאו ועם סכין עשיתי תנועות מעגליות בבלילה…מקווה שזה היה מובן 😅
 
אני מחממת מראש תנור ל180 מעלות

קודם כל הקצפתי רגיל בלי הקקאו,
לאחר מכן שפכתי חצי מהבלילה לתבנית
ולחצי השני הוספתי 5 גרם קקאו ורק אז הוספתי את החצי עם הקקאו ועם סכין עשיתי תנועות מעגליות בבלילה…מקווה שזה היה מובן 😅

1) מחממים תנור ל180
2) מקציפים את כל הביצים עם התמצית וניל והממתיק
3) מחלקים ל2 בלילות
4) לבלילה אחת מוסיפים קקאו ומערבבים טוב
5) שמים את הבלילה המעורבבת בקקאו מעל זאת שלא מעורבבת בקקאו, מערבבים בתנועה מעגלית.
6) מכניסים לתנור ומוציאים אחרי חצי שעה.

זה נכון?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #28
1) מחממים תנור ל180
2) מקציפים את כל הביצים עם התמצית וניל והממתיק
3) מחלקים ל2 בלילות
4) לבלילה אחת מוסיפים קקאו ומערבבים טוב
5) שמים את הבלילה המעורבבת בקקאו מעל זאת שלא מעורבבת בקקאו, מערבבים בתנועה מעגלית.
6) מכניסים לתנור ומוציאים אחרי חצי שעה.

זה נכון?


מדוייק
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית