דני קגנוביץ על עקרונות אימון לשריר

[Sonoss]

אינפורמטיבי תהנו..

 

[oriya2]

הייתי ציני אחשלי הגיבור

כוס אחתק ינעל מקרגור

 

[BeN35]

אגב אחרי שנים של ניסיון אני פשוט נותן מכה קטנה עם הביצה על הצלוחית ושובר את הביצה לשתיים ומעביר את החלמון מחתיכה אחת לשנייה מעל הקערה עד שנופל כל החלבון.

אם אקבל 10,000 לייקים אז אכין לכם סרטון

עזוב תביצים.
לך על משו קשה! איך אתה מעביר את הסקופ חלבון לשייקר,ובאיזה מים אתה משתמש? ובאיזה זווית אתה משקשק את השייקר??

 

[yujinius]

עזוב תביצים.
לך על משו קשה! איך אתה מעביר את הסקופ חלבון לשייקר,ובאיזה מים אתה משתמש? ובאיזה זווית אתה משקשק את השייקר??

וסקופ לפני המים או אחרי

 

[frozen]

חייב להגיד שלמען האמת זה מאוד אינפורמטיבי .
לא ציפיתי לדבר כזה מדני ואולי זה טעות שלי שמיהרתי לשפוט אותו מהר מדי.

 

[oriya2]

מה יש לא לצפות? הבן אדם מבין על אימונים יותר משתדע כל החיים שלך.

ממש לא, הוא מדבר מלא ברו סינס, ספציפיל בסרטון הוא מדבר לעניין.

 

[StrongEnough]

אם אני לא טועה הוא עובד לאחרונה עם מייק ישראטל ככה שאני מאמין שהוא לומד דברים טובים