מישהו יכול להסביר לי מהם הפחמימותשיש בחמאת בוטנים
- פותח/ת השרשור yoni2000
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #41
יפה אמרתנ, לםי מה שהבנתיביימים שאתה ב low carb הגוף חףלא שורף שריר ולוקח את האנרגיה מהפחמימות שנמצאות בשריר שאכלתי בhigh day.
אני עכשיו מנסה את זה נראה מה יקרה לגוף ,
האמת אני שבוע בתוך זה ונראה קצת יותר חטוב
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
עזוב אחי
הוא בתחום 10 שנים, לא משיג תוצאות וזה ימשיך.. קל היום לאנשים להאמין לברו סיינס...
נק' מוניטין:
2,107
טוב. זורם אתך על זה אנשים פה לא מבינים על מה הם מדברים.
מי כן מבין? איזה מקור נחשב מבחינתך מספיק אוטוריטה בשביל שתסמוך עליו?
-גוף מדעי גדול שעשה סקירה ספרותית ענקית - מספיק טוב?
-מה לגבי *ה*איש שחקר והפיץ את כל הנושא הזה של Carb Cycling בדיאטה קטוגנית? *ה*דמות שהציעה את הפרוטוקולים והאסטרטגיות לזה (CKD), ובתכלס אנשים שמדברים על זה פונים לחומרים שלה?
כי לגבי גוף מדעי - הנה סקירת *ענק* של International Society of Sport and Nutrition:
International society of sports nutrition position stand: diets and body composition | Journal of the International Society of Sports Nutrition | Full Text
"To date, no controlled, inpatient isocaloric diet comparison where protein is matched between groups has reported a clinically meaningful fat loss or thermic advantage to the lower-carbohydrate or ketogenic diet [60]. The collective evidence in this vein invalidates the carbohydrate-insulin hypothesis of obesity."
----
ולגבי *ה*איש בכבודו ובעצמו:
*החלק הרלוונטי מתחיל ב-36:05
-----
אם זה לא טוב לך... אני לא יודע מה כן.
(או למה אתה חושב שהמקור שממנו אתה למדת את הדברים שאתה מדבר עליהם כרגע טוב יותר).
הגוף שלנו לא עובד "במשמרות בסופר".
הוא לא "סוגר קופה" כי נגמר יום, ואז "פותח" חדשה כי התחיל יום חדש, ואז עושה שיקולים של "אתמול היה ככה, אז היום יהיה ככה", או "היום אני יענו על בלי-פחמימה כי זה יום חדש... אבל אני יכול לקחת משל אתמול, שזה יום אחר בכלל".
