A aviel95 משתמש מתחיל 235 16 נק' מוניטין: 16 0 235 16 3/2/22 #1 אני התחלתי תהליך חיטוב ועקב כך שהייתי חולה שבוע וחצי ללא תזונה כמו שצריך ובלי אימונים נאלצתי בשבוע השני לקטוע את התהליך שאלה אני מתכנן לחזור לאימונים ביום ראשון הקרוב להמשיך מבחינת תזונה במאזן קלורי שלילי ואימונים כרגיל או שצריך לעשות נייטרלי?
אני התחלתי תהליך חיטוב ועקב כך שהייתי חולה שבוע וחצי ללא תזונה כמו שצריך ובלי אימונים נאלצתי בשבוע השני לקטוע את התהליך שאלה אני מתכנן לחזור לאימונים ביום ראשון הקרוב להמשיך מבחינת תזונה במאזן קלורי שלילי ואימונים כרגיל או שצריך לעשות נייטרלי?
L liavv משתמש קבוע 1,632 1,247 נק' מוניטין: 834 0 1,632 1,247 3/2/22 #2 תמשיך כרגיל Upvote 0 Downvote
