נק' מוניטין:
214
אני בצבא, ירדתי מקרבי ועברתי לתפקיד של שבוע-שבוע (סמבצ), מאז אני שואל פה הרבה שאלות כי בשבוע שאני בבית אני מתאמן במכון ובשבוע בבסיס אין לי מכון.
הפעם אני לא יודע האם יש צורך בצריכת חלבון בשבוע שאני לא מתאמן בכלל?
האימון האחרון שלי הוא או בשישי או בשבת (כשאני עוד בבית) ובראשון אני חוזר לבסיס עד לראשון שאחריו. האם יש צורך להקפיד על צריכת חלבון גבוהה בשבוע שלם ללא אימונים? (אולי רק ביום ראשון ושני כי זה קרוב לאימון שעשיתי?)
הפעם אני לא יודע האם יש צורך בצריכת חלבון בשבוע שאני לא מתאמן בכלל?
האימון האחרון שלי הוא או בשישי או בשבת (כשאני עוד בבית) ובראשון אני חוזר לבסיס עד לראשון שאחריו. האם יש צורך להקפיד על צריכת חלבון גבוהה בשבוע שלם ללא אימונים? (אולי רק ביום ראשון ושני כי זה קרוב לאימון שעשיתי?)
