מחפש תחליף ראוי עשיר בחלבון למעדני החלב

[VisoGuy]

אהלן,

תקופה של חצי שנה שאני צורך את מעדני החלב פרו עם 20 גרם חלבון וסובל מיהם,
הגוף שלי לא מקבל טוב כמות כזו של מוצרי חלב וזה דיי הופך לי את הבטן, החלטתי לנסות לשנות כיוון,
מציין שאני בתקופת מסה

רעיונות לתחליף שיכול להחליף את המעדנים ? תודה.

 

[ברבור יפהפה]

חטיפי חלבון, לדחוף סקופ חלבון בדייסת שיבולת,

דגים בשר עופות סויה ביצים וכו'...

 

[Chiron]

קוויאר

 

[nyeoNi]

אהלן,

תקופה של חצי שנה שאני צורך את מעדני החלב פרו עם 20 גרם חלבון וסובל מיהם,
הגוף שלי לא מקבל טוב כמות כזו של מוצרי חלב וזה דיי הופך לי את הבטן, החלטתי לנסות לשנות כיוון,
מציין שאני בתקופת מסה

רעיונות לתחליף שיכול להחליף את המעדנים ? תודה.

מעדני חלבון סויה, אבקות סויה, פנגיאה חטיף

 

[VisoGuy]

מעדני חלבון סויה, אבקות סויה, פנגיאה חטיף

מעניין, לא ידעתי שיש להם גם מעדני סויה, אנסה תודה

אגב שכחתי לציין, שהמעדנים האלה הם בין ארוחות, זתומרת התחליף צריך להיות בזמינות מיידית ללא צורך בהכנה מראש (אוכל אותם בעבודה)

 

[OYP]

מעניין, לא ידעתי שיש להם גם מעדני סויה, אנסה תודה

אגב שכחתי לציין, שהמעדנים האלה הם בין ארוחות, זתומרת התחליף צריךלהיות בזמינות מיידית ללא צורך בהכנה מראש (אוכל אותם בעבודה)

למה לא אבקת חלבון? אתה יכול גם להכין אוכל בבוקר/בלילה הקודם/כמה ימים קודם ולהביא בקופסא לעבודה.

 

[Gymlad]

אם הבעיה שלך היא עם הלקטוז מציע לך לקנות אבקת חלבון whey isolate, אמור להיות בסדר

 

[Yuval Maimon]

הגוף שלי לא מקבל טוב כמות כזו של מוצרי חלב וזה דיי הופך לי את הבטן,

יש אבחנה מסוימת לבעיה שאתה מתאר פה? (רגישות ללקטוז, משהו אחר?)
אם לא, מציע שתתחיל שם.

 

[Duality]

אבקת חלבון או חטיפי חלבון

 

[Gymlad]

אבקת חלבון

אם הבעיה שלו היא הלקטוז (שזה רוב הסיכויים כי האופציה השנייה היא אלרגיה לחלב) אז זה לא הפתרון, בwhey רגיל יש לקטוז ולרוב הרגישים הוא יעשה בעיות. בisolate כמעט ואין לקטוז והרוב מסתדרים איתו

 

[thomas shelby]

עזוב את המעדני pro האלה
סתם גימיק
מעדן אחד עולה 5-6 שקלים
באותו המחיר אני מקבל בערך 3 סקופים של אבקת חלבון (יוצא כמעט 70 גרם חלבון)

 

[VisoGuy]

לכל מי שרשם אבקת חלבון, זאת אופציה, פשוט תוהה אם זה בסדר לקחת אקת חלבון פעמיים ביום או אולי אפילו שלוש,
כי הבנתי שעדיף לקבל את החלבון ממזון מוצק ...

אבל זאת לגמרי אופציה, תודה.

 

[OA]

לכל מי שרשם אבקת חלבון, זאת אופציה, פשוט תוהה אם זה בסדר לקחת אקת חלבון פעמיים ביום או אולי אפילו שלוש,
כי הבנתי שעדיף לקבל את החלבון ממזון מוצק ...

אבל זאת לגמרי אופציה, תודה.

אין שום בעיה עם זה במידה ואין חוסרים ידועים.