קריאטין ומגנזיום
- פותח/ת השרשור אלמוג לוי
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
כן.
אין זמן מסוים.
לא ידועה בעיתיות בשימוש רציף.
יכול ככה ויכול ככה רק קח בחשבון שלא הוכח שמגנזיום עוזר לדומס.
לרוב לוקחים רציף.
נק' מוניטין:
0
עדיף לקחת קריאטין לאחר האימון , וקרוב לארוחה או שאין צורך בכך ?
אם מפסיקים לקחת קריאטין ארגיש שינוי בזמן האימון ?
אם מפסיקים לקחת קריאטין ארגיש שינוי בזמן האימון ?
נק' מוניטין:
4,554
1. לא רלוונטי.
2. תנסה ותבדוק, אם ישפיע לטובה כנראה שתפסיק תהיה דעיכה אחרי זמן מה.
