לגביי חלבון ביצה
- פותח/ת השרשור omerx86
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,094
שמור את ״הצהוב״ לתוכים 😃 הם נורא אוהבים
נק' מוניטין:
3,616
חיוני בתזונה מוגדר כרכיב שהגוף לא מסוגל לייצר בעצמו ולכן יש לצרוך אותו באופן אקסוגני (מהמזון), למשל חומצות אמינו חיוניות, ויטמינים ועוד.
מכיוון שכולסטרול מיוצר בגופנו באופן טבעי, הוא אינו חיוני בתזונה. הכבד מייצר כולסטרול בכמויות שהגוף דורש.
מלבד זה, כדאי לאכול את הביצה בשלמותה, לרבות החלמון - שם נמצאים רוב החומרים המזינים.
