האם כדאי לשלב מוט w באחיזה הפוכה?
- פותח/ת השרשור omerx86
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
214
זה כמו פטישים, זה מתמקד בברכיאליס ונוסף לזה גם באמות
יתרון בהשוואה לכפיפת מרפקים רגיל? זה עובד על שרירים אחרים
תעשה את שניהם וככה תעבוד על כל היד בצורה מלאה
יתרון בהשוואה לכפיפת מרפקים רגיל? זה עובד על שרירים אחרים
תעשה את שניהם וככה תעבוד על כל היד בצורה מלאה
נק' מוניטין:
2,717
כי הוא כנראה לא יודע לשאול נכון
נק' מוניטין:
4,554
לא צריך פרופסורה כדי לדעת שאם רוצים לדעת אם יש יתרון למשהו צריך להיות 2 משתנים ומעלה.
"האם לX יש יתרון על פני Y מבחינת Z"?
ולא
"האם לX יש יתרון?"
נק' מוניטין:
2,717
בסדר, ככה זה אנשים חדשים בתחום. גם האנשים הכי חכמים שאני מכיר (ותאמין לי שאני מכיר אנשים חכמים) לא יודעים לשאול שאלות נכון בתחומי הכושר, לפחות לא עד שהם נכנסים לעולם הזה.
נק' מוניטין:
4,554
לא הבנתי איפה בתגובה האחרונה שלי עם הדוגמא לאיך שואלים שאלה יש קשר לתחום הכושר?
יכלת לקחת את הדוגמא שלי לכיוון כלי רכב ולשאול "האם לטויוטה קאמרי יש יתרון על סובארו B3 מבחינת בטיחות?"
לא צריך לסנגר בכוח חבר, הכל בסדר...
תכף הוא יגיע ויתן תשובה של למה הוא התכוון ויקבל תשובה מספקת, אל תדאג.
נק' מוניטין:
2,717
זה לא בדיוק אותו דבר, כי בתחום הכושר הרבה אנשים חושבים שיש דברים שהם חובה, שיש תרגילים שנותנים כל מיני דברים יחודיים שאין להם השוואה לאחר, ובאופן כללי רוב המאמנים/כוכבי אינסטגרם מדברים ככה אז אנשים חושבים אם המאמן מדבר ככה אז ככה זה עובד.
לא בקטע כזה, סתם שאנשים לא יעלבו או משהו. חוץ מזה שלטעמי אפשר לתת תשובות יותר ענייניות, כי תכלס לרוב אפשר להבין למה הוא מתכוון או לפחות להסביר למה השאלה לא רלוונטית במקום רק להגיד שהיא לא רלוונטית.
מעריך אותך מאוד, זה לא בקטע להיכנס בך או משהו
נק' מוניטין:
4,554
כן הוא תרגיל שעובד גם על האמות,
לא חובה בשום צורה למתאמן מתחיל, האמות מקבלות לרוב מספיק גירוי משאר התרגילים.
בהצלחה
