ייעוץ הקיבה מתרחבת?! צריך תשובה רצינית!

[avrahm90]

אהלן!

יצא לי להתוכח עם חבר שטען שמאחר ועכשיו אני אוכל בכמויות ותמיד משתדל לאכול, אז הוא טוען שהקיבה תתרחב ושהגוף ידרוש יותר אוכל גם אם אני יפסיק להתאמן. שפשוט אני תמיד יאכל הרבה כי הגוף התרגל.

רציתי לדעת אם הוא צודק בדבריו.

תודה!

 

[מר לטיסימוס]

אני אוכל כ3 ארוחות בחיטוב והכי יעיל בשבילי זה דל פחמימה (לא AD) משהו כמו 100 גרם פחמימה +-20 גרם, תלוי באופי הפעילות באותו היום
...

גם אצלך זה ככה? אני ניסיתי סוג של דל פחמימה למשך כמה שבועות ולא הצלחתי לרדת, רק כשעברתי ל-100~ גרם פחמימה ביום והורדתי קצת שומן המשקל התחיל לרדת בצורה משמעותית. מעניין למה זה.