מתי לחזור להתאמן במקרה של שלשולים

[manotaur]

היי!
לפני כמה ימים חטפתי וירוס של כאבי בטן ושלשולים.

לפני כמה ימים הכאבי בטן היו די חזקים ובקושי יכלתי להכניס משהו לבטן.

היום כבר לא כואבת לי הבטן אבל עדיין אני משלשל פעם בכמה שעות.
קשה לי להגיע לערכים של המסה אבל מסוגל לאכול יותר.

מתי הייתם ממליצים לחזור להתאמן? עכשיו או לחכות שאפסיק לשלשל?

 

[Biggg]

אם אין חשש לשלשול בבור בסקוואט אתה יכול לחזור
אני הייתי חוזר לאימונים לא רציניים וכבדים מידי עד שאתה מצליח לאכול כמו שצריך והשלשולים עוברים לגמרי, בטח עיניין של עוד כמה ימים

 

[McGregor]

מקסימום תיקח איתך טיטול

 

[OA]

חשוב מאוד שבמידה ותחליט להתאמן שים לב לצרוך מספיק נוזלים,
במידה וזה לא גורם מגביל אני לא רואה סיבה להימנע.

 

[thruster]

מה זאת אומרת? ממתי מפסיקים להתאמן בגלל שילשולים? כל עוד אתה לא בסיכון לחרבן על הרצפה בחדר כושר הכל טוב

 

[Yuval Maimon]

עזוב את המסה ואת החד"כ בינתיים, חכה שתחלים. אין טעם שתעמיס אוכל כשהבטן שלך ככה ואולי קיים סיכון שתדביק אחרים בחד"כ (נוגע בדברים בידיים וכו').
אם זה לא משתפר תוך כמה ימים פנה לרופא.

 

[Snorlax jr]

אם אין חשש לשלשול בבור בסקוואט אתה יכול לחזור

אחד המפחידים

 

[LironR]

מקסימום תיקח איתך טיטול

אתה מזכיר לי את המורה שלי להיסטוריה בחצי שנה הראשונה של יא, כל אחד ביקש ממנו להשתין והוא אמר לנו להביא טיטולים וחאלס

 

[liavv]

לא המתאמנים של היום זה משהו