קלוריות בסלמון מעושן

[Yonatann]

כמה קלוריות יש ב100 גרם סלמון מעושן?
חצי מהאתרים כתוב 100 וחצי מהאתרים כתוב 200. יש אתר מדוייק שניתן לבדוק בו?
על האריזה כתוב 117 קלוריות. אותו סלמון מעושן באריזה אחרת כתוב 205.
בשניהם הרכיבים הם: סלמון, מלח.

 

[Ben2648]

תמיד תלך לפי מה שכתוב על האריזה, לא משנה כמה כתוב באתר כזה או אחר.
ערכים תזונתיים באינטרנט תחפש באתר של משרד החקלאות האמריקאי: FoodData Central