נק' מוניטין:
0
כבר קצת יותר מחצי שנה בחדר כושר, סווקאט ודדליפט רק בשלוש חודשים האחרונים,
BW 61
BP: 64
SQ: 90
DL: 110
חלש מאוד לדעתי, אנשים במשקל שלי אני רואה עושים בלי הרבה בעיה 80-90 בנץ ואני לא מדבר על פאוורליפטרים בני 15 שאני רואה שמרימים לך 100 קילו+
סווקאט גם החלשים עוד עושים לך 100 לחזרות ודדליפט אני עוד בסדר יחסית למרות שהממוצע עושים לך 3 פלטות (140 כאילו)
עכשיו אני לא יודע אם הבעיה היא שאני פשוט חלש כאילו וואלה מאוד מסכן להגיד את זה אבל אולי אין לי את זה אבל מצד שני אף פעם לא התאמנתי לפאוורליפטינג ויותר לבניית גוף ויש לי גוף סבבה למען האמת ואני לא מנסה להחמיא לעצמי,
השאלה שלי היא אם אני אתאמן להרמת משקל יש סיכוי לעלות משקלים בצורה משמעותית תוך 3-4 חודשים? האם באמת אפשרי מ60 בנץ לעשות 100 בנץ בכזאת כמות זמן?
ואיך בכלל מתנהלים אימונים של פאוורליפטרים?
מי שבאמת מבין ומוכן לעזור לי אני יותר מאשמח וממש אעריך,
תודה מראש
BW 61
BP: 64
SQ: 90
DL: 110
חלש מאוד לדעתי, אנשים במשקל שלי אני רואה עושים בלי הרבה בעיה 80-90 בנץ ואני לא מדבר על פאוורליפטרים בני 15 שאני רואה שמרימים לך 100 קילו+
סווקאט גם החלשים עוד עושים לך 100 לחזרות ודדליפט אני עוד בסדר יחסית למרות שהממוצע עושים לך 3 פלטות (140 כאילו)
עכשיו אני לא יודע אם הבעיה היא שאני פשוט חלש כאילו וואלה מאוד מסכן להגיד את זה אבל אולי אין לי את זה אבל מצד שני אף פעם לא התאמנתי לפאוורליפטינג ויותר לבניית גוף ויש לי גוף סבבה למען האמת ואני לא מנסה להחמיא לעצמי,
השאלה שלי היא אם אני אתאמן להרמת משקל יש סיכוי לעלות משקלים בצורה משמעותית תוך 3-4 חודשים? האם באמת אפשרי מ60 בנץ לעשות 100 בנץ בכזאת כמות זמן?
ואיך בכלל מתנהלים אימונים של פאוורליפטרים?
מי שבאמת מבין ומוכן לעזור לי אני יותר מאשמח וממש אעריך,
תודה מראש
