The Blast משתמש משקיע 6,179 6,198 נק' מוניטין: 19,428 + 11 6,179 6,198 Home 11/8/22 #1 לפני 4 חודשים בערך ביצעתי סינגל 1 עם המשקל 195kg היום 8 סינגלים
ברבור יפהפה משתמש פעיל 549 634 נק' מוניטין: 743 0 549 634 11/8/22 #2 אלוף אתה. מרשים מאוד. Upvote 0 Downvote
elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 12/8/22 #4 אליפות Upvote 0 Downvote
The Blast משתמש משקיע 6,179 6,198 נק' מוניטין: 19,428 0 6,179 6,198 Home 12/8/22 פותח/ת השרשור #5 תודה לכולם Upvote 0 Downvote
yujinius משתמש על 17,465 16,827 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 43,460 0 17,465 16,827 14/8/22 #8 חיה!! 👏🙌 תגיד, באימונים אתה עושה תמיד רק דדסטארט ולא בנץ' רגיל? Upvote 0 Downvote
The Blast משתמש משקיע 6,179 6,198 נק' מוניטין: 19,428 0 6,179 6,198 Home 14/8/22 פותח/ת השרשור #10 נכתב ע"י yujinius: חיה!! 👏🙌 תגיד, באימונים אתה עושה תמיד רק דדסטארט ולא בנץ' רגיל? לחצו כדי להרחיב... האמת שלא, ברוב המקרים אני רק מתחיל עם דדסטרט ומשם ממשיך ליתר האימון כרגע ממשיך לבנץ רגיל נעילות ולחיצת חזה צרה ותרגילים עזר לפי אותו יום Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י yujinius: חיה!! 👏🙌 תגיד, באימונים אתה עושה תמיד רק דדסטארט ולא בנץ' רגיל? לחצו כדי להרחיב... האמת שלא, ברוב המקרים אני רק מתחיל עם דדסטרט ומשם ממשיך ליתר האימון כרגע ממשיך לבנץ רגיל נעילות ולחיצת חזה צרה ותרגילים עזר לפי אותו יום
