אומגה 3 מתוסף או מאוכל ?
- פותח/ת השרשור Kangaroo
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
6
- פותח/ת השרשור
- #4
אבל מה המינון שסביר להגיע לכמות מספקת מאוכל ?
הכוונה כמה גרם וכמה פעמים בשבוע דג סולומון .
נק' מוניטין:
4,554
המון נושאים נפתחו פה בנושא אני באמת לא זוכר,
תריץ חיפוש אני בטוח שתמצא.
נק' מוניטין:
6
- פותח/ת השרשור
- #6
נק' מוניטין:
4,554
נק' מוניטין:
6
- פותח/ת השרשור
- #9
קודם כל תודה רבה על העזרה , קראתי את הפוסט והתגובות .
וכתוב שלא בהכרח זקוקים לתסף אפשר להגיע לכמות הנדרשת מדגים .
השאלה היא מה הכמות המספקת פחות או יותר מאכילת דגי סלומון כדי להגיע לאומגה 3 הנדרשת ?
נק' מוניטין:
4,554
תבדוק כמה יש בדג סלמון ותחשב.
אף אחד פה לא יודע את זה בלי לבדוק בגוגל, תריץ חיפוש.
נק' מוניטין:
6
- פותח/ת השרשור
- #12
כן אבל הרבה אומרים וקראתי שפעמיים בשבוע סולמון מספיק
כל אחד אומר משהו אחר זה מבלבל
