נק' מוניטין:
24
אני 1.88 שוקל 93.5 עכשיו
לפני 12 חודש התחלתי תהליך ושקלתי אז 98
העלתי אחלה מסת שריר וירדתי באחוזי שומן
אני מרגיש תקוע כבר תקופה כלשהיא בערך 3-4 חודש
אני חודשיים לפני צבא, וצריך לעשות שם 7 מתח על ווסט 7 קילו עליי, וכרגע מצליח רק 2 מתח מלאים
יש עדיין אחוזי שומן להוריד, וזאת המטרה
להמשיך לעשות חיטוב בחודשיים האלה שחפני הצבא ואז להיכנס לצבא ל8 חודש של חיטוב ללא ברירה
או שלעשות עכשיו חודש/חודשיים מסה יהיה לי טוב לכח ולחיטוב שיבוא אחרי?
לפני 12 חודש התחלתי תהליך ושקלתי אז 98
העלתי אחלה מסת שריר וירדתי באחוזי שומן
אני מרגיש תקוע כבר תקופה כלשהיא בערך 3-4 חודש
אני חודשיים לפני צבא, וצריך לעשות שם 7 מתח על ווסט 7 קילו עליי, וכרגע מצליח רק 2 מתח מלאים
יש עדיין אחוזי שומן להוריד, וזאת המטרה
להמשיך לעשות חיטוב בחודשיים האלה שחפני הצבא ואז להיכנס לצבא ל8 חודש של חיטוב ללא ברירה
או שלעשות עכשיו חודש/חודשיים מסה יהיה לי טוב לכח ולחיטוב שיבוא אחרי?
