שאלה לגבי מחשבון tdee

[aviel95]

נתונים עלי:
גיל 27
משקל 91.7
גובה 1.75

שאלה לגבי מחשבון tdee יצא לי 2586 קלוריות לאחר שעשיתי תאפשרות של אימונים 1-3 פעמים בשבוע.
השאלה אם זה נכון ?

 

[OA]

נתונים עלי:
גיל 27
משקל 91.7
גובה 1.75

שאלה לגבי מחשבון tdee יצא לי 2586 קלוריות לאחר שעשיתי תאפשרות של אימונים 1-3 פעמים בשבוע.
השאלה אם זה נכון ?

צפה בקובץ המצורף 83966

כן זה האיזור אבל אתה שוב מתעסק בשטויות, מה זה משנה אם זה נכון?
ואם זה בעצם 2,700? או 2,350? מה יקרה?

אין סיכוי שתפגע בניסיון הראשון גם ככה, זה בסך הכל כיוון כללי.

 

[aviel95]

כן זה האיזור אבל אתה שוב מתעסק בשטויות, מה זה משנה אם זה נכון?
ואם זה בעצם 2,700? או 2,350? מה יקרה?

אין סיכוי שתפגע בניסיון הראשון גם ככה, זה בסך הכל כיוון כללי.

האמת שרציתי רק לדעת לידע כללי