הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת
Resource icon

המוזרק היציב (Comeback)

  • פותח/ת השרשור Cain
  • פורסם בתאריך
עצה להבא :

א. לדעתי יצאת בזול, זה שהוא נצמד אליך עדיין לא מעיד על כוונה לתקיפה (או שלא הסברת את עצמך נכון) ויכול להיות שאם הוא היה מגיש תלונה אז היית נדפק על שימוש בגז מדמיע שלא לצורך

ב. להבא - כשבן אדם נצמד אליך, קח ממנו מטר אחור, עמוד בעמידת קרב (כ 2 הידיים שלך מגנות על הפנים) ותדרוש ממנו לשמור במרחק, אם הוא משם עדיין מתקרב- אז תתקוף
כן, יצאתי בזול מאוד, אני מודה.
הבעיטה לרקה שהבאתי לו יכלה לגמור אותו. אם היה מגיש תלונה, הייתי עצור עכשיו ולא מעדכן פה בלוג.
הגז פלפל זה אחד, אבל הבעיטה בראש היא הסיכון האמיתי, כי הוא עלול היה למות, ובנוסף זה כבר לא הגנה עצמית. הבן אדם כבר ישב על הרצפה מרוסס ומנוטרל, זה היה מסר של אכזריות טהורה הבעיטה.
ורעיון טוב הצעת, מקווה שלא אצטרך ללכת יותר מכות בכלל וגם מזה להימנע.
 
Even עדכן את הלוג המוזרק היציב (Comeback) עם העדכון הבא:

עדכון לוג 23/03/2026

צהריים טובים לכולם.
החלטתי לדחות את הקעקוע לאור מה שקרה בזמן האחרון. אני לא יכול להתקעקע כשאני לא יציב לגמרי.
בכל מקרה, היום עשיתי הזמנה של פריטים נוספים:
פורארמס לשני הידיים
צמיד ניטים 2 שכבות ספייקס ליד ימין כשביד שמאל הדומיננטית יש 3 שכבות ספייקס
קולר לצוואר טריפל שלוש שלבים וטבעות עם ניטים (שחורים, ספייקס), כובע קצינים גותי 60 ס"מ, מסכה חצי פנים עם ניטים, תיק שחור עם הכיתוב "Go to sleep" מהשיר של אמינם ודמות בסגנון אנימה מצויירת עליו שותתת דם.
בנוסף, יש תליון שטן שהזמנתי מעלי אקספרס והוא בדרך.
הכתף שלי עדיין לא החלימה לגמרי. מאמין שעוד שלושה ימים אוכל כבר לחזור להתאמן.

לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
 
Even עדכן את הלוג המוזרק היציב (Comeback) עם העדכון הבא:

עדכון לוג 26/03/2026

מעדכן שוב ששכחתי לציין שאשתמש בפריטים אלו בבית בלבד/ במסיבות אלטרנטיביות/ מועדונים שמתאימים לסטייל כזה, כי הישראלי המכוער הוא לא יודע להכיל דברים שונים ממנו.
לכן המטרה החדשה היא לחסוך מספיק כסף, ופשוט להעיף את עצמי מהמדינה הזאת שבה התרבות היא דריסה אחד את השני ואגו.
ברור לי שהבריון שניסה אותי והפסיד עשה את זה בגלל הלבוש שלי, ואין לי עניין בעימותים. אין לי רצון או אנרגיה לזה.
היעד הוא גרמניה, ברלין.
יש מצב שאני חי בסרט, אבל אני הולך לעשות כל מה שאני צריך כדי להצליח.
מטרה מספר אחת: לחסוך 100,000₪ ולטוס לברלין לשלושה חודשים ולהרגיש את ההבדלים.
מטרת העל שלי היא חופש מוחלט להתלבש כרצוני מבלי שבריונים ינסו לתקוף אותי כדי להוכיח לעצמם או לסביבה משהו, אני רוצה להיות רחוק מהחברה הצבועה הזאת, שלא מעט מהשנאה כלפינו זה לא רק בגלל היותנו יהודים, אלא שאנחנו חסרי תרבות לדעת כל העולם. כולם יודעים איך ישראלים מתנהגים בחו"ל והפאדיחות שהם עושים לנו.
אז אני השלמתי עם זה שאני לא שייך לתרבות הזאת פה.
אני מגיע מרקע של הארדקור בדס"מ גם באופן פומבי, אפלה, גותיקה, וכאב.
אני לא שייך לפה, אף פעם לא הייתי, אף פעם לא הרגשתי.
ממחר מתחיל לעבוד קשה כדי לצלוח את היעד, גם כלכלית כדי לחסוך וגם מבחינת פיתוח גוף. אני רוצה להתקדם עוד ועוד. תכף יוצא לקרוז, אחזור עוד חודשיים שלושה לסייקל מסה עצבני.

לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
 

קבצים מצורפים

  • IMG_20260329_162923.jpg
    IMG_20260329_162923.jpg
    1.5 MB · צפיות: 51
Even עדכן את הלוג המוזרק היציב (Comeback) עם העדכון הבא:

עדכון לוג 02/04/2026

מ"ג: 99.7
הגליקוגן התמלא חזק, הפאמפ חזר והכוח עלה טיפה.
אימונים כרגיל, 5 פעמים בשבוע, 2 זריקות בשבוע (300 מ"ג טסט ארוך של אייץ' די (EW).
את ליל הסדר עשיתי לבד, וזה ממש לא מזיז לי.
מעדיף ככה.

לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
תמונה מאתמול, היום הסתובבתי אותו דבר בחוץ רק עם הגופייה בלבד. קשה לי לוותר על הלוק הזה מחוץ לבית.
יש ניטים גם ביד השנייה שמצלמת, רק 2 שכבות ספייקס במקום 3.
 

קבצים מצורפים

  • IMG_20260401_213751.jpg
    IMG_20260401_213751.jpg
    1.6 MB · צפיות: 57
Even עדכן את הלוג המוזרק היציב (Comeback) עם העדכון הבא:

עדכון לוג 07/04/2026

חג שמח לכולם, צהריים טובים.
מ"ג: 100.0
מכוון לניטראלי, מלא בגליקוגן.
הכתף השמאלית שלי עדיין לא החלימה לגמרי אז המשקלים טיפה נמוכים יותר, כי כשהרמתי כבד זה עשה לי כאבים חזקים כמה שעות אחרי.. אז נותן לזה צ'יל, בהדרגה, לאט לאט.
טסט 300 מ"ג שבועי כרגיל במתכונת הקרוז
5 אימונים כרגיל במטרה לשמר כוח השריר באופן מוחלט.
חלבון 200 גרם יומי.
זהו, ממשיך כרגיל.
חג שמח ומי שעושה מימונה, תשלחו לי מופלטה בדואר, בחייאת. ;)

לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
מזיע אך מרוצה ב"ה.
זה שרשרת של השטן, הגיע היום.

מחכה לכובע הקצינים ולמסכת עור מניטים חצי פנים, וגם לשרשרת של Sataned 45 ס"מ, בעוד ששרשרת השטן שעליי היא 60 ס"מ.
 

קבצים מצורפים

  • IMG_20260407_134929.jpg
    IMG_20260407_134929.jpg
    1.3 MB · צפיות: 36
Even עדכן את הלוג המוזרק היציב (Comeback) עם העדכון הבא:

עדכון לוג 19/04/2026

שבוע טוב לכולם.
אני לא מעדכן כל כך, כי כבר אין מה כרגע...
300 טסט קרוס כרגיל
חלבון 180-200 גרם יומי
מ"ג: 99.8
נשאר יציב על אזור ה100~
5 אימונים בשבוע
גליקוגן מלא
הטסט ממש מונע מהמסה לרדת, חששתי שכשאגיע לקרוז אאבד הרבה בגלל שהמאסטרון והפרימו ירדו.
אבל הטסט+ אימונים+ חלבון גבוה זה עובד.
אני פשוט ממשיך כרגיל. כשיגיע הרגע לחזור לבלאסט, אתן עדכון.
כרגע הכל יציב ב"ה.

לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
 

קבצים מצורפים

  • IMG_20260505_133209.jpg
    IMG_20260505_133209.jpg
    1.1 MB · צפיות: 42
Cain עדכן את הלוג המוזרק היציב (Comeback) עם העדכון הבא:

עדכון לוג 09/06/2026

צהריים טובים לכולם, חברים.
אני מתכנן בתוך בסוף חודש יולי להתחיל סייקל מסה, שיימשך 12 חודשים ברצף,
עם שאיפה לעלות במשקל כ-22 קילו.
כעת אני שוקל 98 המטרה היא לעלות מסוף יולי 2026 עד סוף יולי 2027 ל120 קילו - שהרוב יהיה שריר.
התכנון כרגע הוא:
600 מ"ג טסט (לכל אורך הסייקל)
300 מ"ג DHB (למשך 10-12 שבועות, ואז החלפה לחומר אחר)
20 מ"ג אנדרול ל-6 שבועות.
בדיקות הדם תקינות, כולל הlh והfsh.
עשיתי פעמיים בדיקות דם בזמן שאחרי הסייקל, ונראה כרגע שהכל חזר לעצמו, וגם אני הרבה יותר יציב בראש עכשיו.
הסיבה שאני מתכנן 300 מ"ג די אייץ בי היא כי סייקל קודם הייתי מחורפן.
כל מי שעקב אחרי הלוג שלי באותה תקופה יודע במה מדובר.
לכן המטרה היא חומרים שיבנו לי מסה מטורפת, אבל לא במחיר שאסתכן בלאבד חלילה את חיי או את החופש שלי.
חשוב לי לציין שהסייקל האחרון היה מוצלח מאוד, ושימרתי 90-95% מהכוח הכולל שהגעתי אליו גם בשיא המסה (על 118 קילו), וגם המראה החיצוני.
מטרת העל בסייקל הזה היא בניית מסה מטורפת.
אחרי השנה הזאת, אני מתכנן להריץ חיטוב ל3-4 חודשים (חיטוב חזק, כמו פעם קודמת) ואז להתחיל להתחרות.
אני מתחיל ללמוד פוזינג כרגע.
אני כרגע בונה סייקל מדויק עם המאמן שלי, עדכונים בהמשך.

לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
 
לא אמרת שאתה בקרוז עכשיו?

איזה בדיקות עשית? כמה זמן אחרי הסייקל ומה היה פרוטקול ה PCT שלך?
העליתי טסט ל500 מ"ג בשבוע האחרון.
הייתי תקופה קצרה בלי חומרים בכלל רוב הזמן על 300 מ"ג טסט.
עשיתי בדיקות חודש אחרי סיום הסייקל (בחודש אפריל) ועוד אחת לפני שבועיים (סוף מאי)
לא עשיתי pct.
לא מתכנן להתרבות או משהו כזה, אז זה לא ממש מעניין אותי יותר ואין לי סיבה לרדת מהטסט לגמרי.
משם נובעת גם ההחלטה להריץ סייקל ארוך של שנה+ (כולל חיטוב).
מאמין שכרגע ההורמונים יורדים חזק יותר למטה בגלל התוספת של הטסט אבל באופן כללי הגוף שלי מגיב מעולה להפסקות האלה ולסטרואידים, שהlh והfsh שלי היו יחסית תקינים על 300 טסט (ובלי טסט הם טיפסו לנורמה תוך זמן קצר ללא צורך בpct) ולכן אין שום מניעה לעשות סייקל חדש, בכל מקרה.
מה שתאכלס חשוב לי הוא שאמשיך לתפקד/ לא להתחרפן. זו הסיבה היחידה לקרוז.
מבחינת איזה בדיקות עשיתי פרופיל הורמונלי.
 
נערך לאחרונה:
Cain עדכן את הלוג המוזרק היציב (Comeback) עם העדכון הבא:

עדכון לוג 15/06/2026

צהריים טובים חברים.
טסט עולה ל600 מ"ג
מתחיל מסה מהיום
משקל גוף: 100
גובה: 1.80
בעוד חודש וחצי אנדרול ודי אייץ' בי נכנס
חלבון עולה מ200 יומי ל300 יומי
בשבוע האחרון כמה אנשים שונים אמרו לי שאני נראה ספורטאי, והיום באתי להסתפר במקום חדש וגם בעל הפיצרייה ליד המקום אמר לי לבד "אתה נראה ספורטאי" וגם הספר אמר לי אתה נראה מתאמן וכו'
שאל אותי על אימונים, חדר כושר, מה אני ממליץ
נשים התחילו איתי ושאלו על משקלי העבודה שלי (אחת מהמכון) ועוד מישהי ברמי לוי שאלה אם אני מתאמן והתחילה איתי עוד כשהייתי בפציעה ולא התאמנתי חודש וחצי.
קיבלתי בוסט מוטיבציה מטורף, ואני חוזר לעשות את מה שאני אוהב כל כך.
אני ממשיך לפי תוכנית האימונים שדני בנה לי אז.
קלוריות יומי: 3500 החל מהיום
הקלוריות יעלו עם הזמן ככל שיהיה צורך
שומן: 80-100 גרם יומי
חלבון 300
השאר פחמימה
יאללה!!!!!
בשם השם נעשה ונצליח.

לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
 
Cain עדכן את הלוג המוזרק היציב (Comeback) עם העדכון הבא:

עדכון לוג 19/06/2026

שלום לכולם.
החלטתי להתחיל את הבלאסט מוקדם יותר ולכן רכשתי אנדרול ועוד טסט,
והתחלתי ביום רביעי 50 מ"ג אנדרול, 600 טסט כמו מקודם.
מ"ג: 101.2
גובה: 1.80

האנדרול עובד מהר וחזק. בלילה אחד נראה שגדלתי, אבל אני יודע שזה בעיקר ספיחת נוזלים מהאנדרול, הפאמפ חד יותר, חזק יותר. הכוח עלה באופן מיידי.
האנדרול של פיור פלטינום והטסט של בולט
שבוע הבא בע"ה אצלם תמונות של החומרים.
שבת שלום לכולם.

לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
 

קבצים מצורפים

  • IMG_20260621_161555.jpg
    IMG_20260621_161555.jpg
    KB 717.4 · צפיות: 27
Cain עדכן את הלוג המוזרק היציב (Comeback) עם העדכון הבא:

עדכון לוג 23/06/2026

מ"ג 105
תמונה כדי שיהיה מה להשוות ולקבל פידבק אמין על ההתקדמות.
אני יודע שאני מלא הנוזלים, אבל לא אכפת לי.
כשהאנדרול יצא הרבה מים גם יצאו, אז אני מתאמן קשה ואוכל מספיק.
קלוריות עלו ל4,000 יומי
חלבון 300
שומן 85
השאר פחמימה.

לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
 

קבצים מצורפים

  • Screenshot_20260623-150749.jpg
    Screenshot_20260623-150749.jpg
    KB 81.2 · צפיות: 39
Cain עדכן את הלוג המוזרק היציב (Comeback) עם העדכון הבא:

עדכון לוג 25/06/2026

צהריים טובים לכולם, חברים.
היום הוזרק 100 מ"ג ננדרולון קצר, 375 מ"ג טסט (או 2.5cc חומר).
היום עשיתי אימון גב.
המשקלים עלו כמעט לאותה נקודה שהייתי בשיא המסה הקודמת בסייקל הקודם - על 118 קילו, רק שהפעם אני 12-13 קילו פחות (כרגע).
המראה החיצוני על המשקל הנוכחי (105-106) פשוט מטורף. הסתכלתי היום במראה וראיתי מפלצת מסה. אני זוכר שסייקל קודם על 105-106 הייתי רק בתחילת הגדילה, ועכשיו על 105-106 אני כבר ענק! הזרועות הולכות לצדדים במקום להיות ישרות, והידיים והגוף באופן כללי נהיה עבה מאוד.
אציין שהסתכלתי במראה במכון כשהייתי בפאמפ. אבל ככה היה גם בסייקל הקודם, ברוב הפעמים שהסתכלתי במראה. זה תמיד בפאמפ או כמעט תמיד.
יש עצבים, יש אגירת נוזלים, יש כוח מטורף, יש אנרגיה אגירה באימונים.
ב"ה אני גדל בקצב אדיר, ובע"ה מצפה לגדול עוד המון במסה הזאת.
בשם השם יתברך נעשה ונצליח.

לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית