Cain משתמש פעיל 636 220 נק' מוניטין: 162 0 636 220 14/4/23 #3 קח את זה באיזי. חיטוב עלול להיות תהליך ארוך, במיוחד אם אין מסת שריר גבוהה, לא מכירים את הגוף מספיק (מתאמנים מתחילים שזה עתה התחילו להתאמן ומתחילים חיטוב), ואין להם עדיין את ההרגלים הנכונים, או את הידע הדרוש. מה המשקל והגובה שלך, ומה התפריט שלך?
קח את זה באיזי. חיטוב עלול להיות תהליך ארוך, במיוחד אם אין מסת שריר גבוהה, לא מכירים את הגוף מספיק (מתאמנים מתחילים שזה עתה התחילו להתאמן ומתחילים חיטוב), ואין להם עדיין את ההרגלים הנכונים, או את הידע הדרוש. מה המשקל והגובה שלך, ומה התפריט שלך?
