הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ החגורות של INZER

PowerLifting

PowerLifting

משתמש משקיע
6,008
4,798
נק' מוניטין:
59,267
0
6,008
4,798
קיבלתי היום את החגורה.
היא ממש ממש קשה...
ניראה לי בלתי אפשרי לרכך אותה, אשכרה מייאש
הידיים שלי כואבת כמו באימון פימפום :D
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תעשה ממנה שבלול ושים מתחת למשהו כבד, יומיים ככה יומיים שבלול לצד השני זה אמור להספיק.
 
Upvote 0 Downvote
כמה אימונים וזה מסתדר (אלא אם כן אתה משנה היקף מותן ואז כל חור זה מלחמה חדשה)
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #5
חח
אני מגיע לחור השני (יש לי בטן L0L)

אבל פאק,
זה ממש בלתי אפשרי לסגור אותה, אז אני לא רוצה לחשוב איך אני אפתח אותה. (אם אני אצליח לסגור אותה, כן?)
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י PowerLifting:
חח
אני מגיע לחור השני (יש לי בטן L0L)

אבל פאק,
זה ממש בלתי אפשרי לסגור אותה, אז אני לא רוצה לחשוב איך אני אפתח אותה. (אם אני אצליח לסגור אותה, כן?)
לחצו כדי להרחיב...

צריך ללמוד לעבוד איתה, זה די קל שתופסים את הרעיון, האבזם גדול בכוונה תשתמש בו כמו מנוף
 
Upvote 0 Downvote
אני שמתי אותה בין הספה לבין הקיר. כמו שכבר כתבו, גלגל אותה לצד אחד והשאר אותה ככה לכמה שעות ואחר כך גלגל לצד השני ושוב השאר אותה. חזור על זה כמה פעמיםץ
 
Upvote 0 Downvote
די להיות בכיינים שברו אותה פעמיים פנימה, פעמיים החוצה.
ושלד אתה הומו שהשתמשת ברגל.
 
Upvote 0 Downvote
כן, החגורה תתקע לכם בכל מיני מקומות לא נעימים וגם יכאב לכם. זה יעבור אחרי שבוע שבועיים. בינתיים תהנו מהשיאים.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

B
ייעוץ 
רוצה לחזור לpowerlifting אחרי שנה וחצי של Bodybuilding - המלצות לאיפה להתחיל?
תגובות
1
צפיות
259
B
BambaBuilder
א
הזמנת סליפרים של notorious lift
תגובות
2
צפיות
663
א
אליהו ב
elchonon
סרטון 
שיא עולם של כל הזמנים של ישראלי חרדי, 260 ק"ג בנץ' פרס
2 3 4
תגובות
61
צפיות
4K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
elchonon
סרטון 
השוואת שיא עולם של כל הזמנים בבנץ' בישראל
תגובות
4
צפיות
2K
elchonon
elchonon
ר
ייעוץ תוכנית 
עזרה | בלת"מים בתכנית 6 שבועות של קנדיטו
תגובות
5
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית