ייעוץ אחרי לקיחה ארוכה של ashwagandha
- פותח/ת השרשור yoni2000
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
251
מה הסיבה שאתה לוקח אשווגנדה מלכתחילה?
נק' מוניטין:
4,554
שטויות במיץ.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
251
אם אתה חווה סטרס אז תטפל בבעיה שגורמת לסטרס. אל תבנה על תוסף כזה או אחר שיעשה לך קסמים.
גם אם זה יוביל לירידה בקורטיזול, הירידה תהיה מינורית ובטח שלא תשפיע בדרך הזו על מסת השריר. יש דברים יותר משמעותיים שניתן לבצע שישמרו על מסת השריר הקיימת.
גם אם זה יוביל לירידה בקורטיזול, הירידה תהיה מינורית ובטח שלא תשפיע בדרך הזו על מסת השריר. יש דברים יותר משמעותיים שניתן לבצע שישמרו על מסת השריר הקיימת.
נק' מוניטין:
2,005
נשמע מופרך לחלוטין. כדי להגיע למסקנה כזו אתה צריך להתבסס על 5 הנחות שגם הן שגויות לחלוטין, לפחות.
תפסיק לפחד מקורטיזול. אם אין לך אבחנה של קושינג סינדרום תמשיך בחייך מבלי להילחם בטחנות רוח.
בדומה למה שנאמר לך על קולגן:
אם יש לך בעיה, ברוב המקרים פרט לחסרים תזונתיים ומקרים חריגים, הפתרון שלך לא יגיע בתור תוסף תזונה, אלא מהתייחסות לשורש הבעיה.
כואבות לך הברכיים? המפרקים? תלמד לנהל עומסים כמו שצריך, אם צריך תלך לפיזיותרפיסט, אם צריך קח מאמן. תשאל את עצמך למה כואב לך. אל תקנה קולגן לפני שאתה עושה את זה.
אתה מרגיש סטרס? תבדוק למה, תסתכל על החיים שלך - יש לך זמן פנוי? אתה ישן מספיק? משהו\מישהו מציקים לך? ניסית ללכת לטיפול רגשי? תתחיל שם!
לא עבד? תשקול עזרים חיצוניים. לא ההפך.
יש לך שאלה בקשר לתהליך או תוסף שאתה רוצה לקחת? תשאל אותה לפני שאתה לוקח אותו.
אתה מעוניין להתייעץ בפורום? פעם אחת, רק פעם אחת, תפתח שאלה בפורום ובאמת תקשיב לפתרונות שנותנים לך, במקום לעשות בדיוק ההפך ואז לפתוח שאלה אחרת.
נק' מוניטין:
58
מה שהוא אמר.
הייתי מפסיק לבזבז את הכסף על השטות הזו.
- מצב
