מחשבון קלוריות מדויק

Question

משתמש מתחיל
248
28
נק' מוניטין:
35
248
28
אם נגיד אני בודק במחשבון של משרד הבריאות יוצא לי משהו אחד ואם אני בודק נגיד במחשבון אחר לא ישראלי יוצא לי פער של 400 קלוריות
יש מחשבון שהוא באמת יותר מדויק?
 
אם נגיד אני בודק ב2 אתרים שונים של TDEE עדיין יוצא הבדל של מאה קלוריות
100 קלוריות זה זניח ולא רלוונטי בתור מספר להתחיל ממנו,
כך או כך תצטרך לעשות התאמות ככל הנראה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
100 קלוריות זה זניח ולא רלוונטי בתור מספר להתחיל ממנו,
כך או כך תצטרך לעשות התאמות ככל הנראה.
אחרי כמה זמן של פלוס קלורי אפשר לגזור מסקנות? כי הבנתי שבהתחלה העליה מהירה אבל זה נוזלים ואחר כך זה מתייצב השאלה מתי
 
אחרי כמה זמן של פלוס קלורי אפשר לגזור מסקנות? כי הבנתי שבהתחלה העליה מהירה אבל זה נוזלים ואחר כך זה מתייצב השאלה מתי
הייתי לוקח לפחות שבועיים לפני שמתחיל התאמות.
 
תתחיל מהערכה גסה כלשהי ותתקן את הקלוריות שאתה צורך לפי השינויים במשקל.

הנושא הורחב בעבר, נסה לבצע חיפוש בפורום.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #12
תתחיל מהערכה גסה כלשהי ותתקן את הקלוריות שאתה צורך לפי השינויים במשקל.

הנושא הורחב בעבר, נסה לבצע חיפוש בפורום.
אני יכול שהספירת קלוריות לא תהיה הכי מדויקת אבל בסוף החודש אני יעלה קילו? יעני לספור קלוריות לפי המשקל? כן תהיה לי מסגרת של קלוריות יומית אבל היא לא כל יום תהיה בול
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית