שלום לכולם,
אנחנו זוג חברים שהתחיל להתאמן לאחרונה, התחלנו לקרוא את SS של ריפטו ואנחנו מנסים לבצע את התרגילים המורכבים לפי הטכניקה שהוא מסביר בספר (אך אנחנו לא מבצעים את SS).
היה מלחמה וכ׳ו, קצת מילואים, והבנו שקצת קשה ללמוד את הטכניקה לבד - במיוחד דדליפט, ובנ׳ץ, שכבר התחילו כאבים בכתף.
היינו שמחים להמלצה על מאמן באיזור המרכז שיעזור לנו עם הטכניקה, מאמן מקצועי (דגש חשוב - ספציפית שנינו ״ארוכים״, והדדליפט שלנו נראה קצת שונה מהרגיל, וחשוב לנו בן אדם סופר מקצועי שידע את ההבדלים בין סוגי גוף שונה).
בנוסף, מחפשים מישהו שמעבר ללאמן את הטכניקה, ילווה אותנו חודש-חודשיים און ליין, שיעבור על הטכניקה, וכ׳ו.
חשוב לי לציין - התקציב שלנו לא גבוה, אני סטודנט והוא עצמאי שרק עכשיו חזר מהמילואים ועוד בשלבי התאוששות.
אנחנו זוג חברים שהתחיל להתאמן לאחרונה, התחלנו לקרוא את SS של ריפטו ואנחנו מנסים לבצע את התרגילים המורכבים לפי הטכניקה שהוא מסביר בספר (אך אנחנו לא מבצעים את SS).
היה מלחמה וכ׳ו, קצת מילואים, והבנו שקצת קשה ללמוד את הטכניקה לבד - במיוחד דדליפט, ובנ׳ץ, שכבר התחילו כאבים בכתף.
היינו שמחים להמלצה על מאמן באיזור המרכז שיעזור לנו עם הטכניקה, מאמן מקצועי (דגש חשוב - ספציפית שנינו ״ארוכים״, והדדליפט שלנו נראה קצת שונה מהרגיל, וחשוב לנו בן אדם סופר מקצועי שידע את ההבדלים בין סוגי גוף שונה).
בנוסף, מחפשים מישהו שמעבר ללאמן את הטכניקה, ילווה אותנו חודש-חודשיים און ליין, שיעבור על הטכניקה, וכ׳ו.
חשוב לי לציין - התקציב שלנו לא גבוה, אני סטודנט והוא עצמאי שרק עכשיו חזר מהמילואים ועוד בשלבי התאוששות.
