היי,
אני בד"כ שוקל את החזה עוף אחרי בישול עקב נוזלים שיוצאים - ב-MyfitnessPal יש אפשרות של חזה עוף מבושל/צלוי וזה מה שאני בוחר - אני בד"כ לא מוסיף שמן או תבלינים.
האם אני מחשב שגוי? צריך לחשב טרם בישול או אחרי? כי בד"כ לפני החזה עוף שוקל הרבה יותר בגלל נוזלים וכו' כאשר הוא יוצא מהבישול המשקל שונה - בדומה לאורז רק הפוך (שאורז מקבל נוזלים).
אשמח לתשובה בנושא.
אני בד"כ שוקל את החזה עוף אחרי בישול עקב נוזלים שיוצאים - ב-MyfitnessPal יש אפשרות של חזה עוף מבושל/צלוי וזה מה שאני בוחר - אני בד"כ לא מוסיף שמן או תבלינים.
האם אני מחשב שגוי? צריך לחשב טרם בישול או אחרי? כי בד"כ לפני החזה עוף שוקל הרבה יותר בגלל נוזלים וכו' כאשר הוא יוצא מהבישול המשקל שונה - בדומה לאורז רק הפוך (שאורז מקבל נוזלים).
אשמח לתשובה בנושא.
