אני משרת במג"ב חברון, עבודה סטטית, זאת אומרת 90% מהזמן העבודה בתחלס זה רק לעמוד במקום כל היום.
מה שאני בא להגיד שעם כל הרצון הטוב כושר יותר מדי אין, חוץ ממדסים העצמיים שאני עושה לעצמי פעם בכמה ימים.
הרבה פעמים אני מוצא את עצמי מגיע מאוחר מדי לבסיס אחרי המשמרת ומאחר לחדר אוכל(לא שיש שם משהו מעניין...).
ובשביל מקרים כאלו אני מביא "מלאי" טונות במים למשך שבועיים.
עד שהתגייסתי הייתי מתאמן קבוע מאז גיל 14 ואוכל אך ורק טונה במים, היום אני מודיע רשמית שהמים האלו נמאסו עלי, אחרי שאני לא אוכל כל היום כמעט כלום, לאכול טונה במים יותר לא בא בחשבון.
אז מה שאני בא לשאול אם כדי לעבר לטונה בשמן(בגלל טעם), עד כמה זה קריטי מבחינה בריאותית ואם באמת זה קפיצת מדרגה מאוד משמעותית מבחינת קלוריות.(שוב, העבודה שלי בתחלס זה עבודה סטטית)
כמו כן, מה כדי לי לאכול חוץ מטונות? אם יש איזה המלצה לאיזה סוג של מרקים או דייסות(כל דבר שניתן להכין עם כפית ומים רותחים ולא דורש מקרר לאחסון).
מה שאני בא להגיד שעם כל הרצון הטוב כושר יותר מדי אין, חוץ ממדסים העצמיים שאני עושה לעצמי פעם בכמה ימים.
הרבה פעמים אני מוצא את עצמי מגיע מאוחר מדי לבסיס אחרי המשמרת ומאחר לחדר אוכל(לא שיש שם משהו מעניין...).
ובשביל מקרים כאלו אני מביא "מלאי" טונות במים למשך שבועיים.
עד שהתגייסתי הייתי מתאמן קבוע מאז גיל 14 ואוכל אך ורק טונה במים, היום אני מודיע רשמית שהמים האלו נמאסו עלי, אחרי שאני לא אוכל כל היום כמעט כלום, לאכול טונה במים יותר לא בא בחשבון.
אז מה שאני בא לשאול אם כדי לעבר לטונה בשמן(בגלל טעם), עד כמה זה קריטי מבחינה בריאותית ואם באמת זה קפיצת מדרגה מאוד משמעותית מבחינת קלוריות.(שוב, העבודה שלי בתחלס זה עבודה סטטית)
כמו כן, מה כדי לי לאכול חוץ מטונות? אם יש איזה המלצה לאיזה סוג של מרקים או דייסות(כל דבר שניתן להכין עם כפית ומים רותחים ולא דורש מקרר לאחסון).
